跟腱斷裂術後康復

　　一般康復情況
　　手術的目標是，在儘可能短的時間內使患者完全痊癒並且完全恢復肌力。術後，患者將需要使用撐拐10-14天，然後，患者開始穿著可拆卸的靴子走路。靴子上有一個鉸鏈，它允許患足向下運動（蹠屈），但是將會限制患足向上運動（背伸）。術後行走和鍛鍊非常重要。
　　術後特殊康復過程
　　（1）1～6周時間內
　　①需要抬高患肢、用一些脫水消腫藥物、輔助康復機器氣壓治療等來減輕水腫；
　　②通過口服一些鎮痛藥物來控制術後的疼痛，達到減輕疼痛；
　　③小幅度的活動踝關節，以減少瘢痕形成，10～20分鐘/次，2次/天；
　　④在康復醫師指導下由治療師幫助下進行漸進性的負重訓練，10～20分鐘/次，2次/天；
　　⑤伸直下肢並抬高來鍛鍊下肢的肌肉力量，20～30分鐘/次，3次/天；
　　⑥加強踝關節的背屈活動到中立位0°，10～20分鐘/次，2次/天；
　　⑦避免被動牽伸跟腱，避免長時間足下垂、避免熱敷。
　　（2）7～12周時間內
　　①在支具保護下進行部分負重到完全負重的行走訓練，20～30分鐘/次，3次/天；
　　②進行踝關節的屈伸活動訓練，直至恢復足夠關節活動，達到以滿足正常步態上臺階的要求，20～30分鐘/次，3次/天；
　　③進行前上臺階訓練，20～30分鐘/次，3次/天；
　　④進行獨立基本的日常生活活動訓練。
　　（3）13～20周時間內
　　①繼續鍛鍊踝關節的屈伸活動，直至完全恢復正常，,30～60分鐘/次，4次/天；
　　②進行鍛鍊身體的平衡能力訓練，直到恢復正常平衡能力，20～30分鐘/次，3次/天；
　　③進行足向下活動訓練，直至完全恢復正常，20～30分鐘/次，3次/天；
　　④在固定自行車進行下肢功能訓練，30分鐘/次，3次/天；
　　⑤通過直腿抬高訓練鍛鍊下肢肌肉力量，20～30分鐘/次，4次/天；
　　⑥進行下臺階功能訓練以及雙下肢站立平衡能力訓練，20分鐘/次，3次/天。
　　（4）21～28周時間內
　　①進行平地向前直線跑步訓練，直到正常跑步，20～30分鐘/次，3次/天；
　　②訓練踝關節的活動達到滿足日常生活所需的最大肌肉力量和柔韌性。