急性跟腱斷裂的術後康復策略

為確保安全，建議在康復外科醫生的指導下，根據當地情況進行康復訓練：
第一階段（1-3周）。第一週絕對不負重，保護手術部位，拆除外固定，主動蹠屈/背屈5次；第二週蹠屈/背屈、內旋、外旋、圓周運動各20次；第三週逐漸開始在石膏保護下地面部分負重。第三週逐漸開始在石膏的保護下在地面上部分負重緩慢行走，在繼續增加主動訓練前，用橡皮筋進行20次輕柔的被動牽引蹠屈和內/外旋，以及水中的非負重活動，每天3次，同時對疤痕進行按摩。
第二階段（4-6周）。逐漸從部分負重到完全負重，膝關節屈曲35或40°，並逐漸增加踝關節被動屈曲的強度；第5周開始膝關節完全伸直；用橡皮筋進行內旋和外旋，蹠屈/伸20次，每天3次；在水中進行完全漂浮的步行練習和最小阻力的自行車訓練，均為20分鐘。同時結合跟腱的輕柔側向按摩和超聲治療（移動法，頻率800-1000KHz，速度3-6cm/秒）。
第三階段（6-12周）。允許完全負重，進一步拉伸肢體。用橡皮筋加強踝關節在各個方向的活動，在負重範圍內練習提錘子，在水中充分漂浮行走；蹬自行車或步行器訓練。輔助治療同前。
第四階段（12周後） :增加足部負重至正常體重，開始慢跑、跑步機訓練和蹦床訓練；戶外運動等。