月經的第一至三天是豐胸的最佳時機，此時卵巢動情激素每天24小時都在等量地分泌。這種激素直接影響到乳房的豐滿度，它能刺激乳房脂肪的積累。在生理期結合荷爾蒙變化制定特殊的飲食，就可以達到豐胸的效果。但是在生理期吃甚麼食物可以豐胸呢？
醫學專家強調，在這3天內多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果，其食物的豐胸效果會比平時好30%以上。很多人說木瓜最好，其實木瓜只有在乳酸的作用下才能有豐胸的效果。這段時間想豐胸的MM不妨自己做一杯木瓜酸奶，在木瓜酵素的作用下豐滿胸部。在此，小編提醒大家，如果想豐胸的話，一定要選擇正規的醫院，不要貪圖一時的便宜而選擇不正規的醫院，以免造成不必要的損失。
既然月經期是豐胸的好時期，那麼這個時期吃甚麼食物可以豐胸，甚麼食物對豐胸有好的效果呢？
木瓜牛奶：木瓜有助於胸部的發育，當木瓜和牛奶結合在一起時，經期豐胸的效果會成倍增加。木瓜配酸奶也有不錯的效果哦！此外，青木瓜、地瓜葉和各種生菜，也都是效果不錯的豐胸果蔬。
酒釀蛋：早晚各吃一碗酒釀蛋，不僅可以豐胸，還可以美容。酒釀蛋：酒釀蛋中含有豐富的維生素C和維生素E，是一種很好的保健品。甜美的酒釀中含有糖化酶，是天然的荷爾蒙，營養充分的雞蛋也是熱量的來源。所以酒釀蛋可以補充月經期的能量不足，增加荷爾蒙，也是豐胸的好產品。
種子、堅果類食品：大豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻中含有豐富的蛋白質，它們都是豐胸效果好的食品。
