酸奶的營養價值非常豐富，可以幫助我們的腸胃消化，可以幫助我們排出體內毒素，還具有豐富的蛋白質，豐胸效果也非常好哦，讓你擁有傲人的美胸不是夢。
酸奶豐胸原理
其實，酸奶豐胸減肥的作用原理很簡單，酸奶中含有的乳酸菌有助於提高食物的營養價值，建立胃腸道的正常細菌生態，增強免疫力，預防慢性疾病的發生。此外，乳酸菌還能調整腸道細菌生態，能有效調節體內菌群平衡，促進胃腸道蠕動，從而緩解便秘。
對於因便秘和體內毒素堆積造成的腹部肥胖，酸奶可以快速幫助瘦腰，緩解下半身的無力感，豐富的乳酸菌可以保護腸道輕盈通暢，讓身體沒有滯留的浮腫。此外，酸奶具有很強的飽腹感，稍有飢餓感時喝一杯，能有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的攝入。
酸奶和青木瓜一起吃
酸奶+牛奶+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶加兩勺牛奶，攪拌均勻後倒入青木瓜汁。青木瓜自古以來就被用於豐胸，林熙蕾和徐懷鈺就曾食用青木瓜豐胸。因為它含有豐富的木瓜酵素和維生素A，可以刺激女性荷爾蒙，幫助提高乳房大小。
