如果我有糖尿病的 "黎明現象"，我應該怎麼做？

甚麼是曙光現象？如果您患有糖尿病，您是否曾經歷過黎明現象？如果發生過，您是否採取了任何行動？
黎明現象也被稱為黎明效應，用於描述糖尿病患者在凌晨時分出現的血糖異常升高現象--通常發生在凌晨2點至8點之間。
一些學者認為，在自然狀態下，每個人都會在夜間（後半夜）釋放和分泌一些激素--如生長激素、皮質醇、胰高血糖素和腎上腺素--對於糖尿病患者來說，這些激素的分泌可能導致胰島素抵抗增加，進而使血糖升高。此外，清晨的高血糖可能是由以下原因造成的：前一天晚上胰島素注射不足；晚餐時或睡前用藥劑量不當；或在睡前食用過多含碳水化合物的零食或甜食。
如果你最近有持續的清晨空腹高血糖，建議你連續3至5天在夜間（通常在凌晨2點至3點之間）監測手指血糖，並在表格中記錄監測時間和血糖值。這將有助於你或你的醫生查明原因，以確定你是最近才出現的黎明現象，還是由於其他原因而出現的清晨高血糖症。
當然，你的醫生可能會給你一些建議，幫助你預防或糾正清晨高血糖症。
以下措施都可以幫助調節清晨的高血糖，但前提是你能準確地找出原因，否則你必須尋求醫生的幫助和指導，採取以下一項或多項措施：
（1）睡前避免吃碳水化合物；
（2）調整口服藥或胰島素的劑量。
(3)改用另一種不同的藥物；
(4)調整口服藥物或胰島素注射的時間，改變晚餐和睡前的用餐時間；
(5)使用胰島素泵，在清晨至凌晨時分額外增加胰島素以平穩血糖。