發布於 2022-12-28 06:55

據統計,以下人群患骨質疏鬆症的幾率比一般人高,應及早預防,定期測量骨密度。

1、東方人和白種人;

2、大量攝入咖啡、茶,飲食不當,體重下降;

3、維生素D攝入不足,少年白髮;

4、家族中有老年性骨折者;

5、運動少;

6、患有腰痛;

7、鈣的攝入少。

8、性功能不全;

9、透析者;

10、長期臥床者;

11、40歲以前提前絕經及卵巢、子宮、胃或小腸切除者;

12、不經常曬太陽者;

13、絕經後婦女;

14、晚婚或不婚婦女。

15、體質瘦弱者;

16、長期坐辦公室者;

17、老年人;

18、未生育者;

19、壓力大者;

20、從事航天工作者;

21、月經提前者;

22、飲食高蛋白者;

23、嗜好菸酒者。

24、長期使用類固醇、抗毒劑、利尿劑、抗凝劑、胃藥、止痛藥治療的;

25、患有肝腎疾病、糖尿病腎結石、高血鈣、甲亢、甲狀旁腺炎、類風溼性關節炎、硬脊柱炎及某些癌症患者。

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發布於 2023-03-20 15:40
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1、喝骨頭湯能防止骨質疏鬆。實驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量,遠遠高於一碗骨頭湯。對老人而言,骨頭湯裡溶解了大量骨內的脂肪,經常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化,少食油膩,堅持喝牛奶,不宜過多食入蛋白質和咖啡因。 2、治療骨質疏鬆症等於補鈣。簡單來講骨質疏鬆症是骨代謝的異常(人體內破骨細胞影響大於成骨細胞,以及骨吸收的速度超過骨形成速度)造成的。因此骨質疏鬆症的治療不是單純補鈣,而是
發布於 2022-12-21 02:51
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王老太今年69歲了,那天幾個子女一起要來為她做七十大壽。看到心愛的孫子也要來了,王老太就去家門口的超市買了些孫子喜愛的食品。雖東西不多,但在拎回家的路上就感到腰痠背疼,越來越重,到家時竟然爬不起來了。到醫院一拍片,你猜怎麼啦?第二、三腰椎壓縮性骨折!家屬不禁疑問:平時還好端端的老人怎麼突然就骨折了呢?醫生解釋說:導致骨折的根本原因是王老太患有了骨質疏鬆症。那麼甚麼是骨質疏鬆症呢?一、概念骨質疏鬆
發布於 2023-03-10 11:36
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骨質疏鬆症的定義:原發性骨質疏鬆症是以骨量減少、骨的微觀結構退化為特徵的,致使骨的脆性增加以及易於發生骨折的一種全身性骨胳疾病。每年的10月20日被定為“國際骨質疏鬆日”。表現為骨質流失,骨組織破壞,從而導致骨質脆弱,骨折的可能性加大。人的一生其骨質含量的變化可以分為3個階段,第一階段是骨量上升期,出生後骨質含量不斷增長,約在30歲達骨峰值;第二階段是骨代謝平衡期,在30-40歲左右,骨質含量維
發布於 2022-11-26 01:31
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甚麼是骨質疏鬆症?骨質疏鬆症是一種以骨量低下,骨微結構破壞,導致骨脆性增加,易發生骨折為特徵的全身性骨病。骨質疏鬆症是骨強度下降導致骨折危險性升高的一種骨骼疾病。骨強度主要由骨密度和骨質量來體現。骨質疏鬆症的嚴重後果是甚麼?骨質疏鬆症的嚴重後果是發生骨質疏鬆性骨折,這是由於骨強度下降,在受到輕微創傷時或日常活動中即可發生的骨。骨質疏鬆症的分類一、原發型骨質疏鬆症Ⅰ型絕經後骨質疏鬆症Ⅱ型老年性骨質
發布於 2023-02-09 12:52
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一.甚麼是骨質疏鬆症?由於某些原因,如年老,激素減少等原因可以導致骨中所含的礦物質逐漸減少,如果減到一定程度,骨小梁就會斷裂,這樣骨頭就會變得很脆弱,也很容易發生骨折。許多人誤以為骨頭不疼不癢,就不會得骨質疏鬆症。當發現自己腰背疼痛時才去診治,特別是發生骨折了才去治療,往往已經錯過了最佳治療時機。二.骨質疏鬆症有哪些常見的表現?全身乏力,腰背痛,或者其他部位的疼痛,如手指、足趾等,還有身長縮短,
發布於 2022-10-20 22:49
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骨質疏鬆症的三級預防又稱階梯預防方法。它是將應納入骨質疏鬆症預防的人群分成三個預防階段,每個階段又針對其特點有側重地採取預防措施,達到提高預防水平,減少預防費用的目的。1、一級預防:主要人群為兒童及青少年。預防的重點是合理的飲食結構,提倡“平衡飲食”,提倡多食用含鈣量高的食品,如魚、蝦、海帶、牛奶及牛奶製品、雜糧類、豆及豆製品類和綠葉蔬菜類。保持良好的精神狀態和生活習慣,如不飲酒、不吸菸、不喝濃
發布於 2022-12-26 22:55
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(1)疼痛:原發性骨質疏鬆症最常見的症症,以腰背痛多見,佔疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。老年骨質疏鬆症時,椎體骨小梁萎縮,數量減少,椎體壓縮變形,脊柱前屈,腰肌為了糾正脊柱前屈,加倍收縮,肌肉疲勞甚至痙攣,產生疼
發布於 2022-12-28 06:50
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肌肉和骨骼是密不可分的,對生長成熟期雌性大鼠去勢後施以持續、規律和適量的跑臺運動可明顯減輕去勢後骨質疏鬆程度。肌肉對骨的機械力減少就會帶來骨形成減少,使骨轉換處於負平衡。老年人肌力弱,機械刺激相對減少,骨轉換趨於負平衡,就會加速骨質疏鬆的發展。關於運動和骨密度的關係,據Nilson報道,運動員比一般人的骨密度高,項目不同的運動員骨密度也有差異,其中游泳運動員比舉重和投擲運動員的骨密度呈有意義的升
發布於 2022-12-28 06:10
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發布於 2022-12-28 06:05
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