概述
健康是每個人最關心的問題，生活中總是免不了疾病的到來，所以我們要儘可能的抑制這些疾病，如果不及時治療，可能會更加嚴重，最主要的是可以通過飲食方面來抑制，就拿冠心病來說，冠心病逐漸被看成是一種生活方式的疾病，他與飲食關係非常密切 要控制住疾病，就要管住嘴。要特別注意一日三餐，學會健康飲食。
步驟/方法：
1、有冠心病的人，早餐最好少吃鹽，最好不要遠行，早餐可以吃一碗粥或饅頭，如果喜歡吃點口味的早餐，也可以用醋拌點涼菜，然後喝粥，享受清涼的胃口。如果覺得周身清淡無味，可以在下週加入適量的蜂蜜。
2、午餐最好多吃些營養均衡的食物，比如說芹菜香菇炒肉，就是一個不錯的選擇，不僅有肉，還有蔬菜，營養配比非常豐富，芹菜中含有豐富的芹菜素，可以降低血壓，還能調節中樞神經，還能幫助身體排洩。
3、晚餐時沒有了一天的忙碌，人可以充分放鬆，可以喝杯紅酒，最好是睡前四五個小時喝完紅酒，不僅可以緩解緊張情緒，抗疲勞還有助於睡眠，而且喝紅酒要慢，喝完後再吃多些菜。
注意事項：
平時要注意少吃辛辣刺激的食物，主食以清淡為主，並且要保持自己的睡眠時間充足，一日三餐一定要吃，不要空腹，平時可以多做運動，最好是有氧運動。
