高脂血症是一種系統性疾病，是指血液中總膽固醇（TC）和/或甘油三酯（TG）過高或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）過低，現代醫學稱之為血脂異常症。通俗地說，高脂血症是指人體血漿中的膽固醇和甘油三酯水平高於正常水平。
患有血脂異常的人容易發生動脈粥樣硬化、高血壓、腦梗塞、冠心病和心肌梗塞。專家提醒，患有高血脂的網民在睡前有5個動作必須禁止。
枕頭太高 頭部墊得太高，頸部肌肉和韌帶過度伸展，會擠壓頸部血管使血流受阻，導致大腦供血不足，容易導致腦梗塞。
睡前吃得太飽 飽餐後血液會集中到胃腸道，流向心臟和大腦的血液相對減少，容易引起腦梗塞、心絞痛、心肌梗塞等疾病。
睡前服用大劑量安眠藥、強效降壓藥或血管擴張劑這些藥物會使血流速度減慢，血液粘稠，影響大腦的血液灌注，容易導致缺血性中風。
睡前酗酒與血漿和尿液中兒茶酚胺水平迅速升高有關，因為兒茶酚胺是導致血壓升高的原因，加上高脂血症患者容易合併動脈硬化和高血壓，容易導致中風和猝死。
睡前吸菸 菸草中的有害成分會使血管痙攣收縮，血壓升高，還會使血小板聚集形成栓塞，從而導致冠心病、心絞痛甚至心肌梗塞。
