1、正確看待疾病
由於胃下垂會給患者帶來很大的影響，很多胃下垂患者都希望儘快擺脫疾病的纏繞，往往會對治療的效果產生很大的期望。一旦這些期望沒能實現，失落、失望、消極的心理也就會隨之而來。因此，胃下垂患者一定要調整心態，正確看待胃下垂的發病，保持一個樂觀積極地心態。
2、適當宣洩情緒。
在患了胃下垂後，有很多患者都有抑鬱，自卑，焦躁的情緒問題，這些都會影響胃下垂的治療效果，而患者在日常生活中可以通過一些方法來宣洩這些不良情緒，比如找知心朋友談心、放聲大哭或放聲歌唱或通過運動、健身等方式。
3、發展業餘愛好。
很多胃下垂患者會過分關注自己的病情，難免會出現焦慮、抑鬱、煩躁等不良心理，如果能夠適當地培養一些業餘愛好，不僅可以轉移他們的注意力，而且還能豐富他們的精神生活。精神上富足了，心情也自然就舒暢了，而且還有利於胃下垂的康復治療。
4、改變生活環境。
胃下垂患者由於疾病的纏繞，不僅形象大大受損，心情也會極度壓抑，此時不妨可以出去旅旅遊，散散心，暫時遠離一些不愉快的人和事，改變一下生活或工作環境。等過一段時間心情平靜下來，心理壓力也會隨之淡化或消失。
