1.喝更多的酒。現在的年輕人應酬多，少不了喝酒。飲酒過多容易導致熱能過剩，引起肥胖，同時酒精在體內可轉化為乙酸，乙酸使遊離脂肪酸的氧化速度減慢，脂肪酸在肝臟中合成甘油三酯，極低密度脂蛋白的分泌也增加。如果年輕人長期大量飲酒，就會出現嚴重的高脂血症。
2.飲食不正常。隨著生活水平的提高，現代人吃肉的數量大大增加，而水果和蔬菜的比例卻相對減少，導致飲食結構不合理，脂肪攝入過多。另外，現在人們的生活節奏很快，很多人為了節省時間不吃早餐，有的人則是隨便吃點東西就趕去上班；午餐則是由於時間緊張，經常以盒飯便當或洋快餐充飢；晚餐則是應酬多，晚宴、酒席上經常有，肥甘厚膩的吃法。而對於那些不願意吃的人來說，就更不應該吃了。"我覺得這是不對的。"王先生說，"我覺得這是不對的。""我覺得這是不對的。
3.不鍛鍊身體，現在大多數年輕人工作繁忙，而且時間超長，超負荷工作，不僅使人疲憊，大腦運轉和身體健康也會受到影響。而大多數年輕人也疏於鍛鍊，加上飲酒較多，導致血液中的脂肪無法燃燒和消耗，造成高血脂堆積。
4.熬夜。熬夜是一種很正常的現象，因為熬夜會使人精神不振，會使人喪失信心。"熬夜 "會使人精神不振，會使人喪失信心，會使人喪失信心。他說："我不知道，我不知道。"他說："我不知道。"他說："我不知道。"他說："我不知道。此外，在熬夜之前，人們會有一個習慣，就是吃飽飯。其實晚餐吃得太飽會導致膽固醇升高，而長期晚餐吃得太飽，熱量攝入過多，會刺激胰島素大量分泌，導致胰島β細胞早期衰竭，誘發糖尿病。
