秋分是秋季的第四個節日。秋分時，太陽到達黃道180度。鬥指為秋分時，南、北半球的晝夜各平分一半，故名秋分。中秋節即秋天的中間，秋天的一半，為農曆中一年中的大節。秦淮河畔，有一個叫 "秋分 "的地方，它的名字叫 "中秋節"。"中秋節 "的意思是 "中秋節"。
養心：
宜養樂觀，收斂，消除秋愁。宜吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、肉類等。飲食上要注意，不要吃得過飽，不要吃得過飽，不要吃得過飽，不要吃得過飽，不要吃得過飽，不要吃得過飽，不要吃得過飽。家人團聚，尊老愛幼。
養生：
建議多運動，多旅遊。食物多以酸、辛為主，酸能斂肺氣，辛能洩肺氣。要平衡收斂和發散的肺氣，防止肺部疾病。
秋分時節應防止胃痛、腰腿痛、背痛、關節痛、感冒和咳嗽。
