左旋肉鹼的注意事項

　　1、需慎用左旋肉鹼人群：嚴重的腎功能障礙及晚期腎病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉鹼不推薦給患有肝臟或腎臟疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陳代謝和肌肉能力，一般推薦你每使用一個月後就停用一個星期; 如果大量服用它 (一個成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能會腹瀉。

　　2、用左旋肉鹼減肥少節食：據專家介紹，左旋肉鹼作為營養強化劑本身並無副作用，但是如果採取節食方式減肥，長期服用可能會對身體造成危害，因為人體每天需要全面、均衡、適量的飲食，礦水化合物、蛋白質、脂肪一樣都不能少，光吃維生素很可能造成營養不良。

　　3、左旋肉鹼影響睡眠：左旋肉鹼和咖啡一樣抗疲勞，因此，服用左旋肉鹼會影響睡眠質量，因此在休息前儘量不要服用左旋肉鹼為宜。

　　4、左旋肉鹼需補水：左旋肉鹼會導致排汗增多，注意補水。及時補水，排除毒素。

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服用左旋肉鹼的注意事項

1、定要要選擇質量好的品牌，其產品不應該含有任何雜質，尤其是對人體有毒性的右旋肉鹼，否則可能會傷害身體。 2、在品質有保證的前提下儘可能選擇有效成分含量高的產品，因為有效成分含量越高，其促進脂肪燃燒的效果就會越好。 3、左旋肉鹼發揮作用需要一定的時間，對於減肥人群來說，服用的時間最好安排在運動前小時左右，這樣能充分發揮左旋肉鹼的作用。 4、左旋肉鹼會影響睡眠質量，晚上臨睡前儘量不要服用。補充

發布於 2023-09-03 01:38

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左旋肉鹼食品

增強耐力，提高運動成績左旋肉鹼由於能夠促進脂肪酸穿過線粒體膜進行氧化供能，因此在運動時可以促進身體內脂肪的燃燒來提供能量，同時左旋肉鹼還可以促進支鏈氨基酸的氧化利用，可以改變線粒體內呼吸酶的活性，從而可以提高機體有氧氧化供能的能力。因此運動員適當服用左旋肉鹼能夠提高運動中的能量生成，提高機體的耐力水平，從而提高運動成績，尤其適合於耐力性運動項目。早在1982年，參加西班牙世界盃足球賽的意大

發布於 2024-10-26 11:28

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服用高純度左旋肉鹼注意事項

每天要按時吃飯，保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求;還要注意飲食營養均衡，滿足身體良好運動的營養需求。左旋肉鹼發揮作用是在服用後1小時--6小時。所以，服用1小時以後配合有氧運動訓練，減脂效果最明顯。每週減少的體重最好不超過5斤每天要保證有良好的睡眠，一般一日休息7--8小時。天天能夠保持良好的精神狀態，舒暢放鬆的心情。 6服用左旋肉鹼會影響睡眠質量，故不宜在睡前服用。

發布於 2024-01-26 11:19

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左旋肉鹼的作用

左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解。可以說肉毒鹼是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，肉毒鹼提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。目前人們已把肉鹼應用於大眾減肥、競技運動員減脂抗疲勞，經多年觀察，效果明顯。1980年奧運會，意大利耐力運動員普遍服用左旋肉鹼，取得了令人矚目的成績。特別是1982年意大利足球運動員服用左旋肉鹼獲得世界盃冠

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左旋肉鹼的危害

左旋肉鹼的危害及副作用之一：有些使用者反映吃了第一粒就頭暈，噁心，拉肚子，第二天再吃，整個人就像大病了一樣，全身無力，甚麼都吃不下，引起這些症狀的原因應有兩種。 1、這個是含有左旋肉鹼的減肥藥，它不是純的左旋肉鹼。這種反應和吃減肥藥的反應很像。如果使用者以前沒有吃過減肥藥，反應會很強烈。這個左旋肉鹼裡面應該加了一些別的東西，容易讓人覺得燥熱、心情低落、難受，關鍵是使你不想吃飯，很多減肥藥都是這

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