青少年的大多數近視在開始時是 "假性近視"。我的意思是說，如果你是一個人，那麼你就應該有一個人，而不是一個人。"我的意思是說，如果你是一個人，那麼你就應該有一個人，而不是一個人。他說："我是一個很有耐心的人，我知道我在做甚麼，我知道我在做甚麼，我知道我在做甚麼，我知道我在做甚麼，我知道我在做甚麼。寫作和閱讀的姿勢要正確，不要趴在桌子上，也不要扭動身體。書和眼睛要保持一城一腳。學校的課桌和椅子應適合學生的體型。
2.讀書時間不要過長
確保課間休息10分鐘，以減少視覺疲勞。多眨眼，以減少眼睛乾燥的症狀。不要寫太長時間。認真做好眼保健操。
3.在適當的光線下書寫和閱讀
光線最好來自左側。不要在光線太暗的地方讀書寫字，以減輕學生的負擔。
4.積極開展體育鍛煉
確保學生每天有一小時的體育鍛煉。教會學生寫字，不要寫得太小太密，也不要寫得太斜。
5.看電視時，注意電視機的高度應與視線持平
眼睛與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍；看電視時，應在室內開一盞小電燈，以利於保護視力；經過1至1。5小時連續看電視後，應有短暫的休息時間，看遠處或做眼保健操
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各種蔬菜和動物肝臟、蛋黃等。在此基礎上，還可以適當地增加一些其他的食物，如：魚、蝦、蟹等。"我想說的是："如果你不喜歡吃這些東西，那就不要吃了。雖說是 "小兒麻痺症"，但這也是 "小兒麻痺症 "的一種表現。
7.已發生近視，要戴合適的眼鏡
假性近視可採用遠霧視法、按摩操或晶體操，以及理療、藥物等方法矯正。
8.每天眨眼300次
20-40歲的正常人每分鐘眨眼20次左右，當他們睜開眼睛注視快速變化的電腦屏幕時，眨眼次數減少到每分鐘4-5次，導致淚液分泌嚴重不足，出現眼睛乾澀、發酸的症狀。因此，故意眨眼對保護眼睛非常有效。一般來說，每天眨眼300次為宜，不僅有助於促進淚液分泌，緩解眼睛乾澀的症狀，還可以清潔眼睛，給眼睛做個小按摩，從而緩解眼睛的疲勞。此外，經常以熱水、熱毛巾或蒸汽等燻洗眼睛，可促進眼睛的血液循環，趨於減輕眼睛的疲勞。
