概述
你好，其實從小到大，應該有很多人都經歷過脖子落枕，落枕疼起來也真不是滋味。落枕其實就是由於睡覺的時候姿勢不對，或者是因為睡覺的時候用了不適合自己的枕頭所致的，還有的是因為睡覺的時候受涼了，這些都是會引起落枕的，對於落枕怎麼化解疼痛這個問題解決的辦法其實還是挺多的，而且也比較的方便，下面就一起來看看具體的辦法吧。
步驟/方法：
1、 首先可以採取最簡單的方法，就是熱敷的方法，可以用毛巾弄一些熱水，溫度不要太高，也不要太低，敷在脖子疼痛的地方，等熱毛巾不熱了再換水，一天敷個幾次，就可以很好地緩解由於落枕導致的脖子疼痛了。
2、 可以採用按摩的方式進行緩解。患者可以讓家人給自己的脖子按摩，最好塗一點紅花油，然後用刮痧板在脖子疼痛的地方輕輕地刮幾下，直到出現紅紅的，脖子就可以很好地緩解疼痛了。
3、 最後，如果實在是疼痛的過於厲害的話，當下又沒有比較方便的治療方式，還可以吃一些止痛片來緩解疼痛，可以暫時的緩解一下脖子由於落枕引起的疼痛的，當然也要儘量避免這種方法。
注意事項：
在平時的生活中，患者應選要擇適合自己的枕頭睡覺，一定記得保持比較舒適的睡覺姿勢，平時要多注意保護好頸部，注意防止發生落枕的情況。
