女孩缺鐵性貧血的預防和治療

經常聽到家長抱怨說，女孩上了中學後變得更笨，成績不如男孩好。這其實是對女孩的不公平，不是因為她們的學習能力不如男孩，而是因為上了中學後，女孩比男孩更容易貧血!一項關於中學生貧血的調查顯示，女中學生貧血的發生率接近30%。並不是說營養好就不會導致貧血，很多人的狀況是營養過剩和貧血並存。在這一時期，許多女孩出現月經紊亂，月經量明顯增加，但她們和家長並不重視，導致長期慢性失血，由於過程緩慢，女孩的臉色就 "看不見 "了。這不僅影響了她們的身心健康，也直接影響了她們的學習能力。
過去有人說，女孩的學習潛力不如男孩，到了中學就變笨了，但現在看來，其實不是女孩變笨了，而是很多女孩貧血了。 在她感冒時的一次常規血液檢查中，才發現了貧血，最終被確定為缺鐵性貧血。經過補鐵治療，這個孩子不僅解決了貧血問題，甚至連成績也比以前提高了，又回到了班級前15名以內。
缺鐵性貧血會影響身體的所有器官，更直接導致人的理解力、注意力、邏輯力、記憶力全面下降，還可能影響人的睡眠。這對成人和兒童都有嚴重影響。女孩每個月都有一個失血的過程，再加上很多孩子為了減肥也會控制飲食，或者偏食，進而造成營養不良，所以他們成為最大的貧血患者群體。雖然目前市場上的各種補血藥都含有一定量的不同形式的鐵，對缺鐵性貧血有一定的療效，但由於其鐵含量較低，不能代替普通的鐵劑。最常用的是硫酸亞鐵片，這種 "小藥丸 "具有良好的療效和經濟性。如果胃腸道症狀明顯，可以先減少劑量，然後逐漸增加，胃腸道症狀會明顯減輕。但有些人會對該藥過敏，最好在醫生的指導下服用。平時應注意多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、西紅柿、杏、桃、李子、紅棗等，這些食物含鐵較多，應多吃。