對於眼病，我們大多數人都是在發病後才開始緊張，這時的任何恐慌都不如發病前的早期預防。我們要做的，就是要讓自己的身體健康起來，讓自己的身體健康起來，讓自己的身體健康起來，讓自己的身體健康起來，讓自己的身體健康起來。最重要的是，只要我們在日常生活中注意，就可以預防白內障和其他疾病。
預防：
1.經常戴上深色眼鏡。研究人員發現，暴露在陽光下的紫外線越強烈、時間越長，老年人患白內障的幾率就越高。長期生活在地球赤道和高原上的老年人的白內障發病率超過95%，是全球同齡老年人平均發病率的近2倍。出門時戴上一副深色的抗紫外線眼鏡，可以大大減少紫外線對眼睛晶體的照射，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效防止白內障的發生或進一步加重。
2.防止身體水分不足。最重要的是體內要有足夠的水，以確保正常的新陳代謝，這對老年人來說尤其重要。俗話說："人無遠慮，必有近憂"，我們要做的，就是讓自己的身體健康起來，讓自己的身體健康起來，讓自己的身體健康起來。對於患有白內障的老年患者來說，脫水會加重原來的病情，這並不嚴重，這也是很多老人在患重病後迅速失去視力的原因之一。因此，老年人在平時缺水時，特別是遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大汗淋漓時，應及時補充足量的水，以滿足新陳代謝需要。
3.眼睛中的維生素C含量比身體其他部位的濃度高約三十倍。它是維持眼睛晶體的生理功能和防止其老化的重要元素。而老年人隨著年齡的增長，身體的營養吸收功能和代謝功能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量不平衡，久而久之造成晶狀體的退化。此外，維生素C類在體內也是一種抗氧化劑，對紫外線或化學毒物引起的白內障有較好的治療效果。
4.服用小劑量的阿司匹林。阿司匹林是一種古老的消炎藥，近年來被賦予了許多新的用途，特別是在老年人機體的代謝抗衰老方面，可以說是老藥新用。老年人體內一些氨基酸的消除能力減弱，使得某些氨基酸容易積累，對身體產生不良影響。其中，色氨酸及代謝產物過量可與眼球晶狀體蛋白結合，變成褐色混濁體，形成白內障。體內有一定量的阿司匹林可以減緩甚至消除它們之間的結合，從而防止白內障的產生。患有白內障的人，如果不及時治療，就會導致白內障的發生。"阿司匹林 "對白內障的治療是非常重要的，它能使白內障的治療效果更好。
