概述
對於廣大女性來說，女性不僅要忍受很多不該忍受的東西，還要忍受各種身體症狀，尤其是月經，這幾乎是每個女性都覺得很煩的問題，月經期間不僅影響心情，也影響生活。還有就是排卵期，特別是對於想要寶寶的女性來說更是難過，如果是月經比較規律的女性還好，但是那些月經不規律的女性就很煩了，下面就給大家介紹一下。
步驟/方法：
1、體溫測量法。這種方法可以說是經濟實惠，而且結果比較準確。女性可以在月經後三到四天開始詢問，當發現體溫上升時，這很可能是排卵期，然後再進行測試。
2.觀察身體的方法。這個方法可以讓你的生活更加豐富多彩。觀察體質法是指通過觀察身體的變化，來判斷自己的身體狀況。"體質法 "是指通過觀察身體的變化，來判斷自己的身體狀況。
3、其他方法。俗話說："人無遠慮，必有近憂"，我們要做的，就是把自己的心態調整到最佳狀態。
注意事項：
女性，尤其是月經不調的女性，要養成良好的生活習慣，不熬夜，早睡早起，吃健康的食物，適當的時候進行鍛鍊。
