概述
女性應該有一個良好的作息時間，適當的曬曬太陽對身體也是很有好處的，平時不要經常久坐，最好是有一個良好的作息時間，適當的通過在戶外使用運動的方法，可以有效的避免身體不適和內分泌失調的症狀，對於輔助治療宮寒，都有很好的效果不好
步驟/方法：
1.首先使用當歸遠志酒，可以有效緩解宮寒的症狀，有一定的調和氣血的作用。
2.第二個藥方是用益母草煮雞蛋，這對治療宮寒有很好的輔助作用，煮雞需要20分鐘左右，用這種方法，可以起到治療痛經和補血的作用。
3、第三個方子是用紅花孕蛋來調理，在煮雞蛋的過程中加入一些紅花來預防和治療宮寒，第四個方子是用姜棗紅糖水來有效避免宮寒的症狀。
注意事項：
治療宮寒的方法有很多，可以選擇用食療的方法來有效提高自己的免疫力，多注意合理的保健，也可以選擇用溫水泡腳來祛除寒氣。
