1.雜糧粥。將黑豆、黑米各14克，小米、綠豆、紅豆、大麥、糙米、芡實各34克加水徹底洗淨。泡水要泡很久，至少4小時。加入水，用大火煮沸，然後轉為小火，燉煮1.5小時。煮好後，加入適量的糖，即可食用。冰鎮後味道更好。
2、香菇炒心。香菇200克，去蒂，入沸水鍋中略焯一下，撈出切對；白菜200克去外幫取其心洗淨切對，放入熱油鍋中（加油20克）加適量精鹽、少許味精炒熟，然後整齊地排在鍋中。鍋立於大火上，用30克油燒熱，放香菇翻炒片刻，加入紹酒、剩餘精鹽、剩餘味精。將餘下的精鹽、餘下的味精燒入味，淋上香油，鍋中蓋上菜心即成。
3、芹菜炒香菇。香菇250克，馬蹄切成片。芹菜250克切成段，辣椒切片。芹菜切成小塊，用刀切成小塊，用刀切成小塊，用刀切成小塊，用刀切成小塊，用刀切成小塊，用刀切成小塊。蘑菇變軟後，將其他材料一起炒至綠色。其他材料一起炒，直到綠色被打破。將加入鹽和雞肉調味料。
