體虛狀況的表現一：
體內有氣虛、陽虛、血虛、陰虛等。
（氣虛）。氣虛，表現為氣短、乏力、動則氣短、呼吸急促。氣虛的特點是，氣虛的人不覺得冷（怕冷不明顯）。
（陽虛）。陽虛的主要表現是：身體寒冷，四肢冰涼，小便清長，消化不良，大便稀薄，糧食清淡。陽虛的特點是怕冷，有寒氣的感覺。陽虛生寒，故有寒涼之感。
（氣虛和陽虛）都是氣虛。相同的症狀是：臉色蒼白，疲倦，自汗，說話懶散，聲音低沉，食少，消化不良。
體質虛弱的第二種情況：
怕冷、夜尿一次或兩次、脫髮、睡眠不好、經常失眠。
身體素質是指身體適應環境的能力。它包括與健康有關的體質和與運動有關的體質。
黃色的尿液和乾燥的大便等。
