發布於 2022-10-02 17:59

小滿節氣過後,夏季雨水開始逐漸增多,溼氣重,侵襲身體會威脅到健康,所以提醒大家要給身體祛溼,刮痧是祛溼的好方法,下面就介紹一下夏季祛溼的六大刮痧穴位。

血海穴

屈膝,在大腿內側,髕底內側端上方兩寸處,股四頭肌內側的隆起處。坐在椅子上,繃緊腿後,你會看到膝蓋內側有一個凹陷,在凹陷上方隆起的肌肉頂部就是血海穴。它的作用:可以輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、溼疹、皮膚瘙癢、貧血等情況。

豐隆穴

在小腿前外側,外踝尖上8寸,距脛骨前緣兩指(拇指)。這個穴位特別適合初秋溼氣重的人,可以輔助緩解痰溼引起的胸腹疼痛、嘔吐、便秘、頭暈、煩躁、面部和四肢浮腫等症狀。

陰陵泉穴

坐位或仰臥位時,陰陵泉穴位於小腿內側,脛骨內側髁下方的凹陷處,脛骨後緣與腓腸肌之間,在腓腸肌的起始處。功能。如果體內有溼氣,就容易感到外溼,不要讓體內的溼氣太大,除了外散還要內化一部分。


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概述 身體如果出現了溼氣過重的情況比較容易出汗,而且面部皮膚或者頭髮上容易出油,溼氣重的人容易出現了身體免疫力低下和食慾不振的現象,還可能會經常的消化不良,所以應該及時進行調理和治療,可以選擇口服中藥來緩解症狀,具有排除溼氣的效果,也可以選擇食療或者個人養生的方法進行調理,下面我們來詳細瞭解一下怎樣才能夠去除身上溼氣。 步驟/方法: 1、 體內溼氣過重可以選擇飲食調理的方法來祛除溼氣,適當的
發布於 2023-12-31 17:46
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溼氣入侵身體是一種很不容易被人發現的一種疾病,準確說他是疾病爆發之前的隱疾,很多時候會不被重視,尤其在南方氣候比較潮溼的地方,很多人都會有溼氣太重的症狀,今天小編教大家薏米兩種吃法,可以有效去除溼氣。 薏米是入脾的,可以健脾除溼。按藥材的性味,中醫裡的祛溼藥,或是辛香溫燥,或是甘淡滲利。辛香溫燥的如陳皮,可以燥溼化痰,這就好比架起火把水烘乾。這樣有好處也有壞處,好處就是溼除得快,壞處就是“火”若
發布於 2023-10-03 16:22
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1良性的面部“刮痧”刺激,不僅能改善面部血管的微循環,增加血液、淋巴液及體液的流量,使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣,加速細胞的新陳代謝,促進衰老細胞的脫落,維護纖維的彈性狀態,舒緩皺紋,行氣消斑,保健養顏的功效。 2臉部刮痧時需注意:手法一定要輕柔,手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭,不可用力過猛。常見刮痧工具:苧麻、麻線、棉紗線團;銅錢、銀圓;瓷碗、瓷調羹、木梳背;小蚌殼;這些是必須的。 3實行
發布於 2024-05-31 12:46
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薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃。薏米紅豆粥能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。中醫看來,肥胖屬於溼氣過重,實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對於中老年肥胖者,效果尤其好。溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治溼
發布於 2023-10-03 20:43
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雀斑的治療方法有很多種,比較有效的治療方法是激光祛斑,我們知道,雀斑是一種面部常見皮膚病,發生在面部、頸部、手背等部位。激光祛斑最為最有效治療雀斑的方法。與傳統的冷凍、化學剝脫等方法相比,有著更大的優勢,它不僅療效好,而且迅速、不良反應少。此方法的選擇性強,一般雀斑皮疹數目雖然比較多,但絕大多數仍孤立存在而不融合,採用激光去雀斑方法可以最大限度避免正常皮膚受到損傷,對皮膚功能影響也很少。 總之,
發布於 2023-01-03 20:33
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溼氣比較重於平時的飲食,工作,生活環境都有關係的!不光從體內調節,環境改善也是很重要的,還有就是脾虛容易導致溼氣凝聚的,要注意審查下這些因素再結合飲食或者輔助要我以及中醫理療綜合調理 指導意見: 你在平時飲食可以多用冬瓜,茯苓,山藥,龍眼,薏米,芡實等。拔罐也是祛溼的保健好方法!
發布於 2022-10-09 17:45
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第1招:越懶越要運動 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的溼氣就越多,久而久之,必然就會導致溼氣攻入脾臟,引發一系列的病症。 運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。 第2招:飲食清淡適量 腸胃系統關係到營養及水分代謝,最好的方式就
發布於 2023-12-09 06:26
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概述 很多人的身體裡面的溼氣都是比較重的,被溼氣困擾著的人容易出現各種各樣的身體表現,比如說我們大家經常會覺得自己水腫特別嚴重,明明吃的很少,但是卻非常的肥胖,另外也有的人會出現皮膚問題,如果想要去溼氣的話,可以從飲食進行改善,比如說可以喝一些涼茶,今天我就給大家介紹一些去溼氣的茶飲。 步驟/方法: 1、 第1點,可以嘗試一下喝麥冬茶。麥冬茶的味道是非常清香的,喝起來會有自然的味道,每天泡一
發布於 2024-01-01 05:46
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概述 你喜歡別人在看到你的鼻子之後給你起個外號叫你小草莓嗎?你喜歡你男朋友或者女朋友在捏你鼻子的之後,嫌棄的說怎麼一手油嗎?這都是黑頭在作怪。說實話,黑頭容易長,但是用正確的方法根本去除還是不簡單的。祛除黑頭,夏日大作戰,我來教給你最正確清除方法,讓你告別草莓鼻!!! 步驟/方法: 1、 方法1.如果你想根治你的草莓鼻,請記住杜絕油炸食品。他們會使你的臉上油脂分泌更加旺盛,油脂就是黑頭產生的
發布於 2023-03-23 15:03
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概述 黑頭是常見皮膚問題。可以說幾乎每個人都有。那麼黑頭應該如何祛除呢?下面就為大家介紹幾種祛除黑頭的方法。 步驟/方法: 1、 食鹽揉搓法。黑頭是皮膚代謝的垃圾,沒有及時清理,被空氣氧化後形成的黑色的點點。在洗臉後食用食鹽慢慢揉搓產生黑頭的地方,可以祛除黑頭,同時消炎殺菌。 2、 小蘇打祛除黑頭法。小蘇打為弱鹼性,可以中和酸性皮膚垃圾。在清水中加入少量小蘇打,然後用化妝棉浸溼,敷於黑頭處
發布於 2023-09-28 16:28
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