天黑要找媽媽可能是“黃昏焦慮症”

嬰兒的黃昏焦慮症並不神秘，但它是生理和心理的綜合影響。黃昏焦慮症的確切原因因年齡而異，媽媽們可以 "對症下藥"，找到安撫寶寶的方法。

3個月：疲勞、難以入睡

專家說，在出生後的頭3個月，嬰兒的大腦還不能調節自己的行為，如迅速調整自己的精神狀態，從壓力中解脫。此外，嬰兒產生的褪黑激素非常少，這種化學物質可以幫助我們養成有規律的睡眠習慣。睡眠是小嬰兒消除疲勞和恢復體力的最有效途徑。然而，在他們最疲憊的時候無法入睡，使他們變得越來越煩躁。

舒緩：嘗試使用襁褓包裹。如果包裹得當，1至4個月大的嬰兒很容易就能平靜下來。這是因為這種感覺可以讓他們想起在媽媽的子宮裡的感覺。由於行為受到限制，孩子不會輕易傷害自己，也不會讓自己感到很累。這使得孩子的哭聲明顯減少。

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甚麼是焦慮症？

要了解焦慮狀態，我們可以試想下面的情境：突然接手一項你完全不瞭解的新工作，而且要求短期內完成，不能出差錯，這份工作直接影響著你今後的職業前途;你暗戀許久的對象約你晚自習後見面;或是更簡單一點，回憶一下高考前一天，是不是感覺心情焦躁、忐忑不安、無法放鬆;同時還可能伴隨心慌、呼吸急促、頭暈、口乾，有的人甚至會口腔潰瘍、便秘、月經紊亂、臉上長痘，這些都是焦慮症的表現，但這些焦慮情緒，大多數可以隨著誘發

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準媽媽患了焦慮症有甚麼危害

1產前焦慮症影響寶寶孕婦情緒波動對胎兒會有很大的影響。精神健康網專家說，尤其是孕早期時，孕婦如果情緒過度不安，可能導致胎兒出現胎兒畸形、胎盤早期剝離、胎兒低體重等。 2引發產前焦慮症的原因產前焦慮症，是近年來臨床上比較多見的病症，多是由於女性懷孕後心理落差大，不能很好調節情緒造成的。專家說，女性懷孕後因為身體或心理的變化，總是會對丈夫產生一些新的甚至不合理的期望，當內心的需求沒有被滿足時，

發布於 2022-12-08 19:58

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如何克服考試焦慮症？

一般來說，產生考試焦慮症的原因很多，主要有以下幾個方面：1、對成績考不好的預期擔心，擔心他人對自己的評價，擔心自己的形象會受到影響，擔心自己的前途會受到影響。2、平時學習不踏實，知識掌握不牢，到考試時會緊張、害怕、無所適從。3、自己的焦慮性格，也就是說遇到大小事情都容易緊張、焦慮，擔心會給自己帶來不利或者擔心自己沒能力去解決面臨的問題。針對考試焦慮症，調整的方法有以下幾種：1、平時打好學習基礎，

發布於 2023-01-28 03:02

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兒童焦慮症預防

1、減少孩子的壓力不要以為只有大人才會有壓力，現在的父母為了自己的小孩不輸在起跑線上，紛紛讓他們接受這樣那樣的才藝知識教育，他們面臨的壓力也是非常大的，再加上與其他小朋友的比較，老師家長也會有意無意的給小孩施加壓力。要想治療兒童焦慮症，就要減少孩子的壓力，在指導小孩的成長過程中應給予更多的是鼓勵和支持。 2、多花點時間陪孩子很多都市人往往都會忙於工作而忽略到小孩的身心健康成長，如果長時間沒有

發布於 2024-02-03 00:21

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有焦慮和頭暈有甚麼不好？

焦慮症頭暈症狀這在臨床上是種常見的現象。具體病因需結合患者的年齡、疾病的嚴重程度、治療方法、用藥類別等來診，所以，當頭暈症狀一直不得消解時，患者應該去找一開始給你看病的醫生複診，從而調整治療方案。終上所述，我們可以看出，焦慮症頭暈症狀不僅可由疾病本身引起，還可能是某些藥物的副作用引起的，因此，患者一定要在醫生的指導下治療，如果出現甚麼不適症狀或者存有甚麼疑問的話，一定要及時諮詢專科醫生或到

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焦慮症是精神病嗎

焦慮症就是精神病真相：人們口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦慮症是情緒困擾的一種，病因之一是腦部化學遞質分泌不足，但這與精神分裂症的腦部化學遞質有所不同，因此，焦慮症絕不等同於精神分裂症，在絕大多數情況下也不會有幻聽、妄想等情況。焦慮症主要是個人性格問題，通常都較為內向。必須將性格完全扭轉過來，才可能克服焦慮症。真相：部分焦慮症的人在性格上可能真的比較內向，但這只是一種可能的成因，除此之

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準媽媽們改變焦慮症的狀況

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準媽媽孕期焦慮寶寶易多動

近日，一項針對北京城區懷孕女性生活狀況的調查結果顯示，女性孕期存在焦慮感的比例居然高達97%!中日友好醫院心理門診副主任心理師王彥玲指出，孕婦情緒焦慮，寶寶易患多動症，而且也易導致孕婦產後抑鬱。此項調查結果還顯示，在有焦慮感的懷孕女性當中，有25%以上超出了正常範圍，35歲以上的孕期女性全部存在心理焦慮感;碩士及其以上學歷的女性焦慮程度比較高，高齡、高學歷成為孕期焦慮症的主流人群。王彥玲表示，

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坐立不安？小心是職場焦慮症

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焦慮症的自我調控

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發布於 2022-12-11 09:02

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