I.免疫力下降。失眠會導致免疫力下降，造成人體免疫細胞對抗和恢復疾病的能力降低，從而導致感冒和其他疾病發作。
第二，加速衰老。失眠還影響患者的內分泌系統，導致生物鐘紊亂，加速衰老。因此，要想讓失眠症患者儘快恢復健康，就必須對失眠症患者進行心理疏導，使他們能夠儘快恢復正常的生活。"我們要讓失眠症患者儘快恢復正常的生活"，張建國說。
第三，影響大腦的正常思維：充足的睡眠對我們非常重要。如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易出現缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，從而導致精神恍惚、思維遲鈍、記憶力下降、思維混亂。嚴重影響了大腦的正常思維，從而使工作和學習效率降低。
第四，青春期發育的影響。杜宇青少年，長期失眠會影響生長髮育，如身材矮小、智力低下等。縱觀全局，我們不難發現，青少年在成長的過程中，往往會出現一些問題，比如說："我不知道該怎麼辦"；"我不知道該怎麼辦"；"我不知道該怎麼辦"。
