1、選擇最佳受孕時機
最佳生育年齡：
女性在24～28歲，男性在25～35歲是完成“生命之吻”的最佳年齡，特別是女性最好不超過30歲，尤其不要超過35歲。
最佳受孕季節：
雖然懷孕的時節無明顯的適宜和禁忌之分，但若從綜合角度衡量，在每年的6~8月懷孕，到來年春天的3~5月分娩，或在每年的1~２月懷孕，到秋天的10~11月分娩是最理想的選擇。
最佳受孕時間：
正常的育齡婦女每個月經週期只排放一個卵子，於每個月的排卵前3天至排卵後2天，是女性最容易受孕的時期。
最佳受孕狀態：
夫婦雙方在準備懷孕前半年，通過孕前檢查先排除相關的影響因素並做好充分的孕前準備，保持體格和情緒都處於最佳的狀態。推算出排卵期後先禁慾3～5天再選擇同房，禁慾的時間過短或過長，都會影響到精子的數量和質量。
2、如何識別排卵期？
有些夫婦停止避孕2-3個月就急切地渴望能實現做父母的願望，已做了充分準備，選擇了懷孕時機，卻想懷孕又懷不上。其實常見的原因就是因為錯過了“易孕期”。
（1）日期推算法：
大部分月經週期有規律的婦女可以選擇這種方法，在預計下次月經來潮前的14天即為排卵日。但由於排卵可受疾病、情緒、環境及藥物等的影響而發生改變，所以最好和其他方法結合使用。
（2）基礎體溫測量法：
基礎體溫是維持機體最基本的生命活動所消耗的能量而產生的溫度，女性的基礎體溫隨體內激素的變化會出現週期性的變化，正常情況下排卵後的體溫會上升0.3-0.5℃，因此又稱為雙相型體溫，因此通過基礎體溫是否呈現“雙相”的變化可提示何時發生排卵，排卵一般發生在基礎體溫由低到高上升的過程中。
測量時需經至少4小時以上的充足睡眠且醒後尚未進行任何活動之前進行並堅持每天記錄。但這種方法因睡眠質量差、生活不規律或環境溫度變化等原因常常會影響到測量的準確性，因此並不適用於所有的女性。且對結果的判斷需要一定的經驗和技巧，所以也只能作為推算的參考方法之一。
（3）宮頸粘液觀察法：
正常情況下，女性在接近排卵期時的宮頸粘液會變得清亮、滑潤而富有彈性，會發現有像雞蛋清樣的白帶增多，且拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液時即提示接近排卵期了。
（4）排卵試紙預測法：
根據各自的月經週期和上述的一些方法，可選擇在接近排卵期前開始測試，每天一次，觀察L峰。一般在L峰值出現後的18～36小時即會出現排卵。檢測的方法和大家常用的早早孕測試試紙的方法類似，可以相對更準確的預測排卵。
（5）其他：
最準確的方法就是尋求專科醫師的幫助，醫師會結合上述的方法，或通過B超的監測，提供您最易受孕時機的信息。
3、孕前避孕方法選擇
原則：
對今後的生育功能影響小，不易發生感染，方法簡單方便。
最佳選擇的方法：
男用（或女用）避孕套，因為它安全、可靠且使用方便。
可參考選擇的方法：
短效口服避孕藥、外用殺精劑、陰道藥環、安全期加屏障避孕法等，這些方法相對安全，對今後生育的影響較小，且停藥後恢復較快。必要時可採取緊急避孕法，但不宜多次使用。
不宜選用的方法：
長效避孕藥、宮內節育器等，對生育功能的影響較大，恢復週期長。安全期避孕法的失敗率較高，尤其是新婚夫婦，儘量不要使用。
新婚後半年內儘量不要懷孕，坐床喜並非喜上喜；在知情選擇的基礎上落實好適宜自己的避孕措施，避免意外妊娠，更不要第一胎就輕易去做人流。
