計劃強迫症,焦慮暴躁。

我總是在計劃我的每一天,一旦事情沒有按照我想象中的計劃進行,我就會非常惱火,這一天就會在我計劃的點上停下來。而我是一個學生,在去上課之前,我就會想老師在這些課上講甚麼,比如說想聽新課,只是老師講的是練習題,我就會完全聽不進去,會非常煩躁,甚至把試卷撕掉,因為沒有按照我設想的那樣進行。
發布於 2022-07-26 20:45
共有4個回答
這是一種不良的情緒表達。煩躁意味著病人內心煩躁和焦慮。這需要你自己控制自己的情緒。如果是生理性的自我調節可以緩解。如果是病理性的,需要到正規醫院進行診治,明確具體病因,然後對症治療需要積極治療原發疾病,從根本上緩解煩躁的症狀。
回答於 2022-07-26 21:36
你好,看你的描述,今年18歲,你對自己的每一天都有嚴格的規劃,一旦沒有按照你的要求實施,你就會非常的難受,煩躁不安            這種情況,跟你的人格有很大的關係,你應該屬於那種比較刻板的人,似乎做甚麼都有嚴格按照自己的規劃來,不能改變,一旦改變就無法忍受,建議你還是系統的做一段時間的心理諮詢比較合適
回答於 2022-07-26 22:02
從你的描述中得知,你出現的這些表現最重要的是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,否則會對你的學習產生影響。 這種情況建議你要進行自我調節,平時多接觸一些積極向上的東西,學會調節自己的情緒,學習一定要和老師的節奏一致,老師講課都有一定的進度和安排,你不要太著急,一定要保持情緒穩定,慢慢來調節就好了。
回答於 2022-07-26 22:11
你好,根據你描述自己現在的表現,自己18歲女生,總是在計劃自己每一天的事情,如果不能按照自己計劃就會情緒不穩定,可能是性格偏執的表現。            由於自己現在還是學生,有自己的學習計劃是好的習慣,但是有時候有些事情是不可能隨心所願的,希望你不要過於糾結,應該學會調整自己心情,慢慢適應應該可以改善的,如果自己無法控制自己應該到正規醫院諮詢心理醫生的。
回答於 2022-07-26 23:39
問了“計劃強迫症,焦慮暴躁。”的人還對以下問題感興趣