許多吃玉米的人習慣性地把玉米皮扔掉，中醫專家說，玉米皮又稱 "龍鬚菜"，性平，有良好的預防保健作用。
遼寧省撫順市腈綸社區的劉豔梅。我特別喜歡吃糯米，尤其是夏秋兩季經常吃到嘴裡的玉米棒子，常常成為我的 "研究對象"。社區醫生告訴我，玉米的 "鬍鬚"、玉米葉子甚至玉米棒子最好不要扔掉，它們對健康有好處。
我做的第一件事就是把 "鬍子 "和最裡面的嫩葉留下，沖洗兩次，浸泡10分鐘，然後開始蒸。
當屋子裡聞起來很香的時候，把煮好的玉米棒子拿出來，上面覆蓋著玉米皮，然後把剩下的湯倒出來。它非常甜，而且玉米的消化效果更好。
其他人看著玉米皮就發怵，但我吃得很起勁。你可以把玉米吃得 "髒兮兮的"，你實際上是在吸收所有的營養物質。
中醫教授。把玉米皮扔掉確實是一種浪費，在中醫上，玉米皮又稱 "龍鬚菜"，性平，有很好的預防保健作用，可以作為全家人的保健茶，對降血脂、降血壓、降血糖特別好。
此外，該茶還具有清熱、利水、消腫的功效。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三嚴三實 "專題教育活動。"三嚴三實 "是指嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己。需要提醒的是，玉米要浸泡一段時間，然後再洗兩次。
