吃甚麼食物可以緩解早洩：
1.動物內臟
動物內臟含有較多的膽固醇，是合成性激素的重要成分。動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇，是合成性激素的重要成分，同時還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此，適量食用動物內臟，有利於增加精液分泌，提高性功能。
2.含鋅的食物
鋅對維持男性生殖系統的正常結構和功能起著重要作用，缺鋅會導致 "腎陽虛"。牡蠣肉中的鋅含量最高，其他食物如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類和蔬菜都含有一定量的鋅。
3.含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的重要成分，所以經常吃含精氨酸的食物可以 "補腎益精"，防止早洩。而對於早洩的患者來說，他們更需要的是 "補腎益精"。
4.含鈣食物
經常食用含鈣食物可以刺激精子的成熟，含鈣食物如蝦、蛋黃、乳製品、海帶等。
5.富含維生素的食物
新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素，維生素A、E、C可以延緩衰老，避免性功能衰退。如洋蔥、荔枝、松子等。
