概述
在我們生活中有很多食物都對治療疾病有很好的幫助，如果我們能夠正確地使用這些食物來調理身體，能夠讓我們身體得到很好的保持健康，同時，也能預防各種疾病的，對於神經衰弱的患者來說也會因為這些疾病而影響到他們的身體健康，神經衰弱的患者通常都會出現失眠的症狀，失眠一般很多人都是選擇用藥物來進行治療，其實在我們生活中也有很多食物對失眠的症狀有所緩解的。
步驟/方法：
1、 神經衰弱失眠的患者，平時可以多吃香蕉，土豆，燕麥，蜂蜜，杏仁等，這些食物都是具有很好的促進睡眠的作用，通過這些食物的調理，的確是有助於安神的作用，所以患者應該要多吃這些食物，同時要多瞭解一些食物的作用，對我們日後也有很大的幫助的。
2、 神經衰弱的患者用了失眠的情況，也可以多吃些葡萄，因為葡萄中含有大量的維生素以及人體所需要的多種氨基酸與多量果酸，對神經衰弱患者來說，葡萄是有很好的促進睡眠的作用，所以患者多吃葡萄也是非常不錯的一種緩解睡眠的食物。
3、 其實在我們生活中還有很多的食物，對神經衰弱失眠有很好的調理，比如香蕉，大棗，桂圓，蘋果，葡萄等，這些食物都是有很好的安神補腦，滋補健腦的作用，有助於促進睡眠，能夠讓患者改善睡眠的症狀。
注意事項：
神經衰弱的患者，失眠一般都是因為勞累過度情志不暢等因素誘發的，如果患者能夠通過飲食的方法來進行調理，也是有很好的改善，同時患者平時生活要有規律，按時作息，避免情緒激動，這樣對於緩解睡眠也是有很好的幫助。
