概述
隨著科學的發展和社會的進步，很多朋友也開始有了豐富多彩的夜生活。但是生活在現在的人們好像不太關注自己的胃，開始暴飲暴食、狼吞虎嚥、飲食不規律、常吃刺激食物等等，只一味的追求味蕾上的刺激，從不在乎健康問題。慢性胃炎是一種慢性疾病，俗話說的好：“三分治七分養”，所以我們想要養好自己的胃病關鍵在於“養”，那麼接下來就來為大家介紹慢性胃炎患者的飲食原則。
步驟/方法：
1、 首先要少食多餐，一定要有飲食規律，千萬不要暴飲暴食，通過這些方式來減輕胃的負擔。一般在生病的初期，我們都不要吃一些比較硬質的食物，可以多吃少渣半流的食物。如果熱量攝入不足，可以吃一些雞蛋甚麼的，補充營養。
2、 採用易於消化的食品。在患上了胃病的時候，我們的消化系統其實沒有平常的那麼好，所以大家一定要注意合理安排自己的飲食。可以選擇吃一些肉纖維短、柔軟的魚、禽、肉類，比如說可以多吃一些魚、蝦等食物。
3、 雖然我們強調要吃清淡的食物，但是也要保證我們的飲食平衡。飲食中所供熱能和各種營養素應該要充足、和均衡，以便能夠維持我們的身體正常的發展，避免出現貧血或營養不良的狀況。此外，還可以在飲食中增加一些含有血紅素鐵的食物。
注意事項：
注意，我們在日常生活中的飲食內容也最好以清淡、少油膩、少刺激性、易消化的為主。不要吃一些特別油膩的食物，像肥肉、奶油等等。
