洋蔥能防胃癌應該多吃嗎

發布於 2023-01-19 11:14

洋蔥含有約90%的水分，並含有豐富的膳食纖維，確實能增加飽腹感，減少能量攝入。在這一過程中，我們也發現了一些問題，如："為甚麼我們要把它作為一種食品來對待？""為甚麼我們要把它作為一種食品來對待？""為甚麼我們要把它作為一種食品來對待？""為甚麼我們要把它作為一種食品來對待？最重要的是要有 "管住嘴+邁開腿+良好生活習慣 "的健康飲食。

洋蔥確實含有一些抗氧化劑和癌症抑制劑，但食物不等於藥品，科學、健康的生活習慣更重要。洋蔥、大蒜、西蘭花和紅薯都是對身體有益的蔬菜。如果你多吃洋蔥而忽視其他食物，你也將為營養失衡而付出健康代價。

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