很多老年人堅持吃降壓藥，平時怎麼吃，夏天還怎麼吃。夏天血壓降下來了，藥量還是一樣，沒有根據實際情況進行調節。
高溫天氣注意血壓
在炎熱的夏季，由於溫度高，血管被拉長，此時血液流動加快。同時，夏季人容易出汗，腎臟負擔較輕，所以老年人的血壓在夏季會有所下降，有些高血壓患者甚至可以接近正常或正常的低限。這時如果不注意調整降壓藥物，血壓就會急劇下降，再加上出汗過多導致血液粘稠度增加，導致中風等症狀。因此，老年高血壓患者在夏季一定要注意自己的血壓，根據血壓的高低，在醫生的指導下隨時調整用藥。
夏季心血管保健的三個步驟
夏季心血管保健的三個步驟
定期放鬆
在生活方面 《內經》中說："夏天要夜臥早起"。夏季宜晚睡早起，以順應自然界陽氣和陰氣的變化，中午宜小憩，但時間不宜過長，最好在一個小時之內。夏天睡覺需要注意：睡覺時不要讓電扇直吹；晚上睡覺時不宜在室外睡覺；睡前不宜乘涼過晚，也不要長時間在空調下睡覺，睡覺時比活動的空調室溫升高2度為宜。
研究表明，每天午睡半小時可使血壓和心率曲線出現低谷，使冠心病的發病率降低1/3，心血管病患者不妨養成午睡的好習慣。
運動路線正確
老年人夏季運動要選擇正確的時間和運動量。最好在清晨或傍晚天氣涼爽時進行，即避開中午前後的陽光直射，可選擇公園、河岸、湖邊的樹蔭下，或亭子、院子等地方，鍛鍊項目可選擇如太極拳、太極劍、保健功、廣播操、慢跑、散步等適量的運動形式。在此基礎上，還可以根據實際情況，選擇適合自己的運動項目。
飲食清淡
夏季養心，所謂 "夏以養心，心以養苦"。夏季宜多吃清熱的食物，如西瓜、苦瓜、鮮桃、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等。可以多吃一些益氣生津的食物，但性質要平和微涼，忌滋膩、溫熱，如煎炸燒烤厚味之品和冷飲寒膩之品，以免傷及脾陽。宜吃如鴨肉、黑豆、黑白木耳、五味子、麥飯石、百合、玉竹、蟲草等。此外，夏季尤其是長夏時節，脾胃最易受損，應常吃健脾胃之品，如白扁豆、山藥、蓮子、糯米、梅子、白朮、甘草等。
中醫理論中的 "夏心"
根據中醫理論，夏季屬火，對應的臟腑為 "心"。這個 "心 "並不完全是現代醫學概念中的 "心"，而更多的是指人的精神和心理因素。專家表示，夏季對氣的調理要做到清心寡慾，心情開朗，心胸寬廣，這樣才能滋養心神。
