女性月經不調可能是減肥的錯

　　女性月經不調可能是減肥惹的禍

　　炎熱的夏季雖然總會令人煩躁，但換上一身輕快靚麗的長裙，在鏡子前轉上一圈，瞬間就會感覺清涼無比，心情也會馬上好起來!等等，鏡子?不不，對於自認為自己肥胖的女孩兒來說，鏡子是噩夢，夏天更加是噩夢。要不就乖乖地欣賞別人的美，要不就痛下決心立志瘦身成功。於是，一場吃與不吃的拉鋸戰開始了，受傷的不止是“脂肪”，還有可憐的“大姨媽”!

　　減肥為甚麼會造成月經不調?

　　研究顯示，幾乎有一半以上的減肥女性會伴有月經不調的現象。減肥是個漫長而艱難的過程，而比較提倡的運動減肥法由於見效慢、難堅持使得很多人望而卻步，反而選擇最常被採用的、最能立竿見影的方法，即節食減肥。專家表示，節食是造成減肥女性月經紊亂的罪魁禍首。

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研究顯示，幾乎有一半以上的減肥女性會伴有月經不調的現象。減肥是個漫長而艱難的過程，而比較提倡的運動減肥法由於見效慢、難堅持使得很多人望而卻步，反而選擇最常被採用的、最能立竿見影的方法，即節食減肥。專家表示，節食是造成減肥女性月經紊亂的罪魁禍首。 1.節食造成營養性貧血。節食，即少吃或不吃肉，更甚者直接餓個三五天。人身體的各項機能都需要通過飲食補充營養來支撐。長期節食，擾亂了正常飲食結構，營養不

發布於 2022-12-31 06:42

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發布於 2023-01-07 13:36

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研究顯示，幾乎有一半以上的減肥女性會伴有月經不調的現象。減肥是個漫長而艱難的過程，而比較提倡的運動減肥法由於見效慢、難堅持使得很多人望而卻步，反而選擇最常被採用的、最能立竿見影的方法，即節食減肥。專家表示，節食是造成減肥女性月經紊亂的罪魁禍首。 1.節食造成營養性貧血。節食，即少吃或不吃肉，更甚者直接餓個三五天。人身體的各項機能都需要通過飲食補充營養來支撐。長期節食，擾亂了正常飲食結構，營養不

發布於 2023-02-08 21:20

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1.節食造成營養性貧血。節食，即少吃或不吃肉，更甚者直接餓個三五天。人身體的各項機能都需要通過飲食補充營養來支撐。長期節食，擾亂了正常飲食結構，營養不平衡，很容易造成營養性缺血、體內鐵元素缺乏、脂肪存儲不足等。身體系統紊亂的表現之一就是內分泌失調，月經不調由此產生，同時減肥者還可能伴有頭暈、氣短、脾氣暴躁等表現。 2.不規律飲食擾亂身體平衡。節食減肥往往很難成功，雖然短時效果顯著，但長期節食

發布於 2023-03-02 17:45

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