以下的飲食方式對胃的健康是有害的

據統計，急、慢性胃炎和潰瘍病等胃病患者中，青壯年佔多數，且發病率有年輕化的趨勢。究其原因，主要與許多年輕人不科學的飲食有關。

(1)吃得太快：狼吞虎嚥，圍著固體吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物難以充分消化，久而久之，容易引發胃病。
（2）吃得太多：暴飲暴食不僅使胃的消化能力難以承受，引起消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾病。
（3）邊看（玩）邊吃。有些人喜歡邊吃邊喝邊看報紙，或邊吃邊玩。這樣，由於看書或玩耍時大量用腦，對於胃腸道消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期如此，易引起慢性胃病。
（4）經常吃零食：經常吃零食，會破壞胃部消化酶分泌的正常規律，使胃部經常 "打無準備之仗"，得不到正常合理的休息，容易 "積勞成疾"。
（5）蹲著吃飯：我國一些農村地區，特別是北方農村，不少人有蹲著吃飯的習慣。這種吃飯方式，使腹部和消化道的血管受到擠壓，不利於供血；而吃飯時，正好需要大量的血液人胃進行消化。調查顯示：這些地區的胃病發病率高，與這種不良的飲食姿勢有關。
（6）多吃冷食：有的人喜歡吃冷食，特別是夏天一邊喝冷飲一邊吃飯，這樣對胃沒有甚麼危害？
(6)多吃冷食：有的人喜歡吃冷食，特別是在夏天一邊喝冷飲一邊吃，這樣對胃沒有害處。
(7)菸酒過度：吸菸可增加潰瘍病和胃癌的發病率。
（7）過量飲酒可損傷胃粘膜，引起胃出血、胃穿孔等；經常大量飲酒可影響胃液的分泌，降低胃酸的活性，使人的食慾下降。
（8）食物過於辛辣：經常吃辛辣食物，可刺激胃粘膜充血，時間長了，可導致慢性胃炎。