一、濃縮
長夜漫漫，人體通過呼吸、出汗、排尿（夜間）等途徑丟失水分，而白天又不像以前那樣方便隨時喝水，所以身體處於相對脫水狀態，血液濃縮，尿酸濃度升高，析出晶體，引發痛風發作。
應對措施：
充足的水分攝入對預防痛風發作非常重要，特別是在出汗的情況下，要保證全天的尿量在2000毫升以上。
睡前過度飲水會導致過度清醒，這也會影響睡眠質量。因此，痛風患者應根據自身情況平衡二者的關係，仍應以白天飲酒為主，不要離睡眠時間太近。
避免臥室過度乾燥，在床邊放一杯水，以便在感到口渴時隨時飲用。
第二，溫度
夜晚結束後，尤其是入睡後，人體的新陳代謝率進入低谷，體溫相對較低。而溫度的下降使得尿酸鹽的飽和度降低，更容易析出。
應對措施：
睡眠時要注意保溫，尤其是四肢遠端。目前正值盛夏，痛風患者不宜過冷，更不宜用空調將臥室溫度調得過低。
第三，激素
在人體的生理激素中，"腎上腺皮質激素 "是重要的炎症抑制劑，可以有效預防痛風發作，改善發作時的症狀。
然而，皮質激素的分泌有明顯的晝夜節律，午夜時分（0-2）最低，3-5時上升，早晨6-8時達到高峰，此後逐漸下降。
午夜皮質類固醇分泌的生理性減少給了痛風發作的機會。
