根據《美國皮膚病學會雜誌》2014年12月的評論文章《皮膚病學中的飲食》(該文章概述了飲食對幾種主要皮膚病的影響),主要內容如下。
一些隨機對照試驗提供了生化和組織病理學證據,表明低血糖指數和血糖負荷(GI/GL)的攝入對痤瘡患者有益
觀察性試驗表明,牛奶或乳製品會提高痤瘡的風險,但需要隨機對照試驗的數據來證實這一點
其他食物缺乏足夠的數據來證明與痤瘡相關的相關性。因此,建議經常患痤瘡的人選擇低碳水化合物的食物,並儘量控制乳製品的攝入。
此前,巧克力和痤瘡之間的相關性被駁回。但是在2015年的調查性皮膚病學會年會上,一個研究小組提供了相關的證據。因為這篇文章發表的時間早於會議,所以這一部分沒有包括在內。如果你想控制痤瘡,建議你少吃巧克力。