身體疾病引起的失眠
身體疾病引起的失眠包括心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節炎、胃腸病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦病等。
生理因素引起的失眠
環境的變化可以引起生理反應，如乘車、乘船、乘飛機時睡眠環境的變化；臥室內的強光、噪音、過冷或過熱都會引起失眠。有些人對環境的適應能力很強，而有些人則非常敏感，適應能力差，當環境發生變化時，就會出現睡眠障礙。
由心理和精神因素引起的失眠
心理因素，如焦慮、不安或抑鬱，以及不愉快的情緒，是導致失眠的重要原因。生活的衝擊、工作和學習的壓力、未遂的意志和社會環境的變化都會引起心理和生理反應，導致神經系統功能異常，引起大腦功能紊亂，從而引起失眠。
服用藥物和其他物質引起的失眠
服用中樞刺激性藥物，如減肥藥安非他命，可以引起失眠。長期服用安眠藥也會導致戒斷症狀--淺睡眠和惡夢--一旦戒斷。
茶、咖啡和可樂類飲料含有咖啡因，是一種中樞神經刺激物，在夜間飲用會導致失眠。酒精會干擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦你戒酒，也會因戒斷反應而導致失眠。
對失眠的恐懼引起的失眠
有些人對睡眠有很高的期望，認為如果睡得好，身體就不會受到侵襲，如果睡得不好，身體就容易出現各種問題。這種對睡眠的過度迷信增加了睡眠的壓力，往往會造成失眠。
