改善早洩的陰莖訓練方法有哪些

拉伸陰囊

在高度性興奮和性高潮時，陰囊會縮短，睪丸會提前。此時，如果將陰囊和睪丸向會陰部拉伸，可以降低興奮度，推遲射精時間，從而延長射精時刻，減少早洩發生的可能性。

降低性敏感度

使用避孕套，或在性交前按照醫生的要求在陰莖頭上塗抹局部藥物，以降低陰莖頭上感覺神經末梢感受器的敏感性。在此基礎上，你還可以選擇一些其他的方法，比如說，你可以選擇一些 "小技巧"，比如說，你可以選擇一些 "小方法"。

用冷水和熱水代替坐浴

每天睡前用冷水坐浴15分鐘，然後用溫水坐浴15分鐘，可以提高後尿道控制射精的能力。正常控制射精的能力將使早洩得到遏制。

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發布於 2023-05-19 19:47

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陰莖增大增粗訓練方法

陰莖增大其實也並不難，只要我們的鍛鍊也是完全可以達到增大的目的的。1)你在練習裡要保持完全勃起。同時也需要潤滑液。 2)完全勃起後，用拇指和食指、中指抓住離陰莖根部1英寸遠的地方。 3)收縮PC肌肉，堅持2秒鐘，握住陰莖的手給陰莖施加壓力，你可以注意到當你放鬆施加壓力的手後，陰莖的一部分會變大。你放鬆PC肌肉時也放鬆握緊的手。 4)重複3)3-5分鐘，取決於你是否感覺舒適。把握住陰莖的手往龜頭方

發布於 2024-11-04 10:38

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改善早洩的食療方有哪些

香椿魚鮮香椿葉250克，植物油500克，鮮香椿葉洗淨，切，調麵糊和食鹽適量。鍋中放植物油加熱，把糊料用勺慢慢放入油鍋中，形成一條小魚，炸焦黃後食用。用於早洩伴陰囊潮溼，口乾，口苦，舌苔黃膩等症者。蓮肉粥先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠為度。核桃仁粥核桃肉50克，搗爛。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入，調勻，

發布於 2023-01-24 00:45

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鍛鍊陰莖的方法有哪些

概述男性的陰莖作用非常大，他關係著做愛過程中的快感多少。有些男性的陰莖短，或者勃起有障礙，一般都會吃藥治療，其實也有物理方法可以改善陰莖的哦。步驟/方法： 1、每天早上起來，是鍛鍊陰莖的有效時間。正常男性在早晨起床會有陰莖勃起的現象，我們可以利於這種情況來鍛鍊陰莖。用手指夾著陰莖根部，然後用大腿加緊陰莖根部，像腿兩邊敲打陰莖。 2、男性尿尿過程中，也是可以鍛鍊陰莖的哦。有些男人在做

發布於 2022-10-13 14:55

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早洩訓練法

概述早洩是最常見的射精功能障礙，早洩就是指男性陰莖在插入陰道之前或者是剛進入之後便射精，或者是女性在性交中達到高潮的頻率少於50%。而且引起男性早洩的原因有多種，經常手淫，生活壓力大，精神緊張，身體狀況等等都可能會引起早洩，一般來說，男性的陰莖在插入陰道2-6分鐘為正常，治療早洩也有多種方法，通過心裡治療，通過外在的指導，通過服用一些藥物等等。步驟/方法： 1、漸進式延時訓練法是解決早

發布於 2023-12-16 09:17

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陽痿早洩陰莖短小

形成陰莖短小的原因是多種多樣的，有先天的因素，也有後天的因素，遺傳基因的影響最為根本，常見原因如下： 1.遺傳因素陰莖與身體其他器官一樣，其大小及形態特點要受遺傳基因的控制與影響。 2.發育與營養狀況一般來說，成年男性體格健壯，身材高大，其外生殖器包括陰莖、陰囊的發育也較好，陰莖可能較為粗大;反之，則可能相對小一些。但必須提醒的是，陰莖的大小並不與身高成正比例。 3.肥胖特別是一些恥骨聯合部、會

發布於 2024-10-25 03:56

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陰莖增粗的方法有哪些

首先需要明確的是，對於正常發育狀態下的陰莖不需要採取特殊手段變粗，即使自覺陰莖細短，但不影響性功能的情況下，也不需要進行治療，不能盲目相信網絡上的保健品。對於確實存在陰莖異常，如陰莖細短問題的患者而言，可以通過按摩、調整飲食、藥物治療等方法來改善。1、按摩：患者可以自己或者在醫生幫助下按摩陰莖，讓陰莖得到足夠的刺激，可以改善陰莖的血液循環，有部分患者通過按摩後，症狀可以得到不同程度的改善；2、調

發布於 2023-10-07 05:07

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如何改善早洩

概述經常的熬夜經常的透支自己的身體，可能會在生活當中導致自己患有腎虛，腎虛如果得不到一個良好的治療，可能會出現早洩，早洩的話在生活當中就比較的嚴重，因為早洩發生以後女性朋友在生活當中就會瞧不起你，一個男性的正常的功能受到了傷害，當然就會變得非常的痛苦，那麼如何改善自己的早洩的情況，下面，就讓我來跟大家一起了解一下吧！步驟/方法： 1、在生活當中改善早洩首先患者一定要節制自己的正常的做愛

發布於 2023-12-16 00:53

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早洩按摩改善

穴位按摩也是治療早洩的一種方法。 (1)自我保健療法：點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30～40分鐘。 (2)坐式療法：患者取坐式，閉目放鬆，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法採用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30～40分鐘。 (3)俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶鬆開，閉目，全身放鬆。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。

發布於 2024-07-21 09:27

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早洩鍛鍊改善

早/洩很避諱個人的心裡壓力，思想包袱一定要放下，平日應注意陶冶個人性/情，避免過度的腦力勞動。另外應正確對待性/生活，對早/洩的概念要有正確的瞭解，防止將正常的情況誤解為早/洩。即便確實患有早/洩，亦要放下包袱，積極治療早/洩。男性/朋友在日常工作之餘，要注意參加適度的體育運動，可改善自身亞健康狀態，同時可以改善早/洩的治療，可以根據個人愛好與耐受程度而定，如散步、慢跑、體操、球類、太極拳等均

發布於 2024-11-17 10:36

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