如何計算女性的排卵期

知道在排卵期最容易懷孕，那麼如何計算排卵期呢？這裡有2種方法可以分享。

1.體溫的變化

女性的基礎體溫會週期性地變化，並在排卵後上升。在排卵期，女性的基礎體溫會有周期性的變化，而在排卵期，女性的基礎體溫會上升，這時，女性的基礎體溫就會上升。最重要的是，在排卵前體溫由低到高上升，排卵後體溫往往上升0.3-0.5℃，這被稱為雙相體溫。

2, 月經時間

計算月經的方法是，從下一次月經的第一天開始倒數14天或減去14天，到排卵日，排卵日及其前5天和後4天稱為排卵期。你需要做的第一件事是瞭解你的月經週期的長度，並且有一個非常正常或規律的月經週期。

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