排卵期是女性最容易受孕的時間段。理論上，女性一般在下次經期前十四天排卵。要較準確推算排卵期，必須配合日期計算法、子宮頸黏液觀察法，以及基礎體溫的測量。有效率約為70%-80%。
1、阿基諾法
1)阿基諾法也稱數學公式法，即從月經週期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天為第N天，那麼這次的排。卵日就是第N-14天。
2)雖然月經週期的長短每個人有所不同，即使同一個人各個週期長短也不盡相同，但大多數人黃體期的壽命是14天，這是恆定不變的，月經週期的變化是由於卵泡期不同造成的。所以我們可以用數學公式法簡單預測排卵日。
注：阿基諾法一般用於月經比較規律的女性。根據精子和卵子的存活時間，一般在排卵期前後1周內易最易受孕，故可在排卵前後1周內進行連續的性生活，以保證精子和卵子的正常結合。
2、子宮頸黏液觀察法
每天小便後拭抹陰部，並觀察陰道分泌，並加以記錄，在排卵期間子宮頸的分泌〈白帶〉會較多並呈蛋白狀。
3、基礎體溫的測量
連續六至十二個月使用基礎體溫計測量基礎體溫並加以記錄，基礎體溫會在排卵後上升攝氏0.2至0.6度。配合以上三種方法，可較準確推算排卵期。不過，這些推算方法必須小心應用，才能取得良好效果。可以將推算方法結合起來一起應用，更準確推算預產期。
