推算月經週期：如週期正常者，多在兩次月經中間排卵。如週期後延者，排卵時應在下次月經來潮前14天。
宮頸黏液性狀：排卵前24小時宮頸黏液量增多，透明無色，呈雞蛋清樣，黏性很強，不易拉斷。
測量基礎體溫：月經週期分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經期，在這四個時期內基礎體溫也隨之變化，排卵期發生在最低溫度時期者佔40%，發生在最低點後一天者佔30%，前一天佔15%，尚有極少數發生在前後各兩天。
有條件的，可到醫院做陰道B超監測卵泡發育，在醫生指導下同房，增加受孕機會。
排卵期前後兩天為易受孕期，根據上述四種方法綜合考慮推測排卵期。計劃要小寶寶的準爸爸和準媽媽們應該選擇在排卵期同房，這樣可以提高受孕的幾率。如一年仍未受孕，可到醫院就診，查找原因。
