月經規律，排卵期如何算?
正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。因此，月經規律的婦女最為簡單的是可以根據月經週期來推算排卵期。
例如，以月經週期為30天為例來算，如果這次月經來潮的第1天是9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
月經不規律，排卵期如何算?
方法1：
日曆表法：對於月經不規律的女性，可根據以往6～12個月的月經週期計算：
最短週期(天數)-21天，向前是前安全期。
最長週期(天數)-10天，向後是後安全期。
例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經週期減去21(28-21=7)以及將最長的月經週期減去10(37-10=27)，所以在月經來潮後的第7天至27天都屬於排卵期。
方法2：
觀察宮頸黏液：月經乾淨後宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱“乾燥期”，不易受孕。月經週期中期隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“溼潤期”。
接近排卵期黏液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時為“易孕期”，故避孕需待重新幹燥三整天后，第四天晚上以後才能性生活。
方法3：
測基礎體溫：女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”，三天後為安全期。此法只能提示排卵已經發生，不能預知排卵將何時發生。
