概述
昨天同學聚會，去大排檔吃了很多的燒烤，可是回來後我就上吐下瀉的，感覺很不舒服，像食物中毒一樣的難受，由於時間太晚了，也就沒有去醫院進行治療，以為熬到明天就回好了，可是到了第二天，為不還是很不舒服，早上吃了小米粥，吐得滿地都是，不知道是甚麼原因導致的，胃腸疾病吃甚麼吐甚麼怎麼辦呢，該吃一些甚麼要去來治療比較有效呢？
步驟/方法：
1、 你的情況很可能是遲到不乾淨的東西，導致的腸胃炎，你可以去醫院進行腸胃的一個檢查，讓醫生開一些治療此病藥物，來進行緩解，平時要注意休息好，來補充一些體力，可以喝一些淡鹽水。
2、 飲食上要注意清淡，不要吃上火的食物，這幾天最好是喝一些稀飯之淚的，不要吃油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣能夠補充身體的維生素。要多喝開水，患者要保持充足的睡眠，不要過度的勞累。
3、 多增加一些身體的鍛鍊來提高身體的免疫力，出過飯後不要馬上坐下或是睡覺，要多走動走動，也可以經常按摩按摩肚子，幫助腸胃的消化，要去正規的醫院進行治療，不要有心理的壓力。
注意事項：
患者可以喝一些中藥來進行調理，不要有心理的負擔，少吃有你類的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，吃一些好消化類的食物，要注意休息好。
