1、飲食
無論何種造口者,原則上不需要忌口,只需要均衡飲食便可。當嘗試某種新食物時,最好不要一次吃得太多,如無不良反應,下次才多吃些。平常應多食新鮮蔬菜及水果、
迴腸造口者應少食玉米,蘑菇,以防堵塞造口。
一般易產生氣體和有刺激性的食物可以少吃一些。如洋蔥,番薯,蒜,芹菜,豆類,啤酒,汽水及香料。容易產生臭味的魚、蛋、牛奶、羊肉等。如果造口者不參加社交活動,可隨意。
手術後胃腸功能恢復後,可以恢復正常的平衡飲食,除非有其他飲食限制,如糖尿病。如果體重增加太多時,會改變腹部輪廓,影響造口護理。
便秘:最佳方法是多喝水、多吃蔬菜和水果,進行適當活動在飯後或飲水後,當有便意時,抓住時機,立即上廁所用手在臍部周圍順時針和逆時針方向按摩,以助腸蠕動早晨起床後,喝帶鹹味的冷開水500-1000毫升,也有助於排便。
小貼士:對造口人來說,固體狀的大便最容易護理。應注意飲食衛生,有腸道過敏史的造口者應避免服用引起過敏的食物和藥物,便秘的造口者應多食水果和蔬菜,保持大便通暢。
腹瀉:除服用止瀉藥外,必要時予以靜脈補液。佩帶開口造口袋較好,可以方便清理液狀排洩物,又可以減少更換造口袋的次數。
小貼士: 可食用香蕉、蘋果醬、花生醬、米飯、煮沸過的牛奶以硬化鬆軟的糞便。當迴腸造口人士有腹瀉時,須注意補充水分及電解質等。
2、衣著
服裝:任何類型的服飾都可穿著。造口位於腰帶位置的男士,可用揹帶褲代替,避免穿緊窄衣服,女性以連衣裙較為適宜。
3、沐浴:
無論用淋浴或浴缸沐浴都決不成問題。沐浴時最好在底盤四周貼上防水膠布,免得水分滲入底盤下面。如果底盤已需更換,沐浴時,更可將底盤除下好好享受一下,中性肥皂不會刺激造口,造口沒有貼袋,也不會有水分流入體內,不用擔心。
4、游泳:
游泳時,則可用迷你便袋覆蓋,游泳時應在造口處使用造口栓,泳裝以連身式為宜。
注意:不要用力擦洗造口或碰撞造口。
5、工作:
一般造口人士術後半年即可恢復原有的工作,無需擔心影響正常的工作。注意勞逸結合,不要熬夜。應經常檢查造口袋粘貼面是否牢靠,特別是外出上下班,運動,入睡前,應倒空造口袋,不使袋內容物在活動,翻身時外溢。平時身邊應有備用袋以備急需,特別是大便稀薄時。
6、運動及娛樂:
身體健康恢復後,可以根據術前的愛好和身體的耐受力,選擇一些力所能及的運動,如漫步,乒乓球,桌球羽毛球,保齡球,自行車,慢跑及遠足旅行等,最簡單的方法是漫步。
注意:避免某些球類運動或有輕微碰撞的運動,以免造口意外受損,如摔跤、籃球、足球、壁球等,必要時佩戴腸造口護罩。避免增加腹壓的運動,減少造口旁疝的發生,如舉重。出外旅遊時要準備足夠的造口用品,避免把造口用品放在汽車廂高溫地方或曬太陽的地方。
7、兩性健康:
性生活:對造口是無任何影響的,您可以和正常夫婦一樣的生活。只是要注意對造口局部的護理,還要與您的配偶進行必要的交流。如果有性功能方面的障礙,請諮詢造口治療師或有關專家。
結婚和懷孕:只要保持身心健康,女性造口者完全可以結婚和生產。懷孕過程中一旦遇上造口方面的問題,可以隨時與造口師進行交流。分娩時,一般需要特別的產科護理
哺乳:如無特殊情況,造口者是可以進行正常哺乳的。
避孕措施:不論造口者性別,建議男方使用避孕套或輸精管結紮術。