概述
下肢靜脈曲張對於很多人很多人來說都是比較陌生的，但是下肢靜脈曲張是屬於常見的多發疾病，主要是由於生活的不良習慣和飲食習慣引起的，下肢靜脈曲張一旦發病的時候給患者帶來的痛苦是很大的，不僅會導致下肢腫脹，而且也會變得麻木，嚴重的還會導致下肢糜爛，因此，對待下肢靜脈曲張一定要引起重視，在生活中做好預防工作。那麼，下肢靜脈曲張的具體預防措施是甚麼？
步驟/方法：
1、 一般情況下，下肢靜脈曲張是因為患者長時間久坐不動，導致了下肢出現血液不流通而引起的，所以要預防下肢靜脈曲張的出現，一定要注意運動，多做一些肢體動作，或者跑步等，這樣可以加強血液循環，防止下肢靜脈曲張的出現。
2、 生活中人，有不少人特別喜歡穿緊身褲，會覺得這樣可以修飾身材也比較顯瘦，但是這樣很容易導致血液聚積的情況，之後患上下肢靜脈曲張，因此，平時穿褲子一定要穿寬鬆一點的，以免使血液聚積在腿部，才能預防患上下肢靜脈曲張。
3、 現在很多女性朋友為了防止懷孕都有吃避孕藥的習慣，有些人的身體產生免疫，吃了避孕藥之後也會患上下肢靜脈曲張，所以，避孕的時候較好採取其他避孕措施，不要吃避孕藥，這樣才不會患上下肢靜脈曲張，還有，經常做抬腿運動也可以預防下肢靜脈曲張的出現哦。
注意事項：
下肢靜脈曲張的病情發展是比較緩慢的，但是慢慢的症狀就會呈現出來，令患者感到痛苦，因此，為了避免下肢靜脈曲張的出現，一定要做好以上的預防工作。
