概述
現在許多人都會有一種職業病，這種職業病，並不只是單純的職業，而是指長時間站立工作的人群，這種職業病就是靜脈曲張。比如教師、售貨員等需要長時間站立的人，就容易得下肢靜脈曲張。腿上攀爬著一條條小蚯蚓，一開始雖說不疼不癢，但如果病情繼續發展，就可能出現一系列併發症，而引發嚴重的後果。因此，為避免我們的生活和工作受到疾病的影響，及時有效地預防靜脈曲張顯得至關重要。大多數的患者靜脈曲張並不嚴重且不需治療，保健與預防是最重要的。
步驟/方法：
1、 在不影響工作的情況下，可適當做些力所能及的活動。最簡單而有效的活動是蹲下後再站起來，反覆進行數次，即可有利地加速下肢靜脈血的迴流，減輕靜脈壓力。課間操、工間操是預防措施之一，應積極參與。
2、 人們常說防患於未然，靜脈曲張可以通過預防來制止它的發生。每晚睡時，將腿墊高，並保持最舒適之姿勢即可，不要讓腿部僵直，這樣反而會適得其反。避免長期站或坐，應常讓腳做抬高，放下運動。
3、 靜脈曲張患者要養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢的習慣，如此可促進腿部靜脈循環，還要養成每日穿彈力襪運動腿部一小時的習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機。
注意事項：
小編還要再強調一下，如果靜脈曲張看起來很嚴重，或者出現反覆的溼疹樣變或局部感染，或者明顯疼痛等，患者應該及時進行手術，不可一拖再拖，以免造成更嚴重的後果。
