概述
我哥哥的孩子今年有12歲，以前身體狀況一直都還不錯，但是近期才注意足踝明顯異樣，扁平足，螺旋腿，內踝向內偏明顯，身體重心受力在內踝，穿鞋變形，運動或久站內踝疼痛，暫其他功能障礙不明顯。我們上網瞭解了一下，扁平足對於以後的身體狀況會造成一定的影響的，所以我們想孩子及時的進行診治，那麼到底輕微扁平足患者適合跑步麼？
步驟/方法：
1、 對於扁平足疾病的患者，通常由於肌肉力量的缺失所以很容易無法維持正常的足弓，那麼就需要患者進行鍛鍊，在日常中可以腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛鍊，隨時可以做，對於平足可以起到一定的糾正以及康復。
2、 對於輕度扁平足疾病的患者，在日常生活中是可以進行跑步的，但是由於扁平足的特殊足型，所以建議患者要選擇寬鬆合腳，並且鞋尖不窄，鞋跟寬而不高，鞋幫鬆軟，鞋腰稍窄的鞋子作為跑步鞋。
3、 而在日常生活中，患者還應當儘量選擇穿平底鞋，平鞋子具有更好的行走能力，對於患者足部容易疲勞的跡象也可以得到緩解。另外，建議患者在日常生活中可以每日晚上泡腳，使足部得到放鬆調理。
注意事項：
建議人在日常生活中一定要養成良好的心態，避免精神上處於過度的緊張和壓力。同時，適當的增加體育鍛煉，合理的搭配健康飲食。都可以遠離疾病的危害。
