概述
扁平足，在醫學上又被稱為平足症。在當今社會，扁平足越來越成為一種常見的病態。扁平足的起因主要是由於某些各式各樣的原因促使病患的腳的骨頭的形狀發生異常，此外還會引發腳部的肌肉萎縮、韌帶鬆弛或者慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛。在上述各種原由中，由於韌帶鬆弛所導致的扁平足的症狀大多數的發病患者是青少年，具有遺傳傾向。
步驟/方法：
1、 如圖所示，下圖是如何判別自己是正常足或是扁平足的方法，我們正常人類的健康的腳底是有一道彎彎的弧線的，這道弧線又被我們稱為“足弓”，正是因為有了“足弓”，我們走路時就能減輕對我們腦部的震盪，也不易勞累。
2、 扁平足的發生可以是先生的，也可以是後天發病，一旦患上就無可改變的事實。但是，媽媽們需要做到儘可能的在孩子的骨骼還比較柔軟的時候讓他們去接受對於扁平足方面的改變。
3、 因為扁平足孩子在走路後相比正常孩子更容易感到勞累或足痛，媽媽們可以在孩子小的時候多多按摩扁平足孩子的足底，一來可以緩解他們的足底的勞累，二來還可以改善孩子的扁平足。
注意事項：
按摩孩子的足底是，需要掌握力度，既不可以過重使孩子疼痛，也不可以過輕導致無效，用手指或指關節呈足弓的弧形狀按壓足底即可。
