草藥塑身，簡單又實用

　　1、胃火熾盛：體重增加，發胖，伴有食量增加，經常有飢餓感，口乾，喜歡喝涼水，月經前期，經血暗紫夾血塊，或者有情緒容易煩躁，失眠多夢，有口氣，大便偏幹。
　　2、痰溼阻滯：體型偏胖，伴有胸悶、氣短，時常覺得噁心，喉中多痰，腹脹不適，全身倦怠乏力，白帶多，喜臥惡動。
　　3、脾腎虧虛：體重增加，伴有面色無華，或有浮腫，身體沉重，怕冷，四肢發涼，胃口差，腰痠腿軟，容易疲勞，性生活冷淡，月經後期，經色淡，輕微活動就會出汗。
　　4、氣滯血瘀：體型發胖，伴有胸脅部脹悶，胃脘脹滿，或情緒抑鬱，經前乳房脹痛，月經色暗，夾雜血塊，痛經。
　　有利於減肥的中藥：
　　1、丹參：丹參味苦，性微寒。具有活血祛瘀，涼血消癰，養血安神的功效。丹參含有丹參酮、隱丹參酮、異丹參酮、丹參新酮、丹參素、維生素E等物質，適用於氣滯血瘀導致的肥胖。
　　2、荷葉：荷葉味甘、澀，性平。具有清暑利溼，昇陽止血，降脂的功效。荷葉含有纖維素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等物質，適用於痰溼阻滯，胃火熾盛導致的肥胖。
　　3、絞股藍：絞股藍味甘、苦，性寒。具有益氣健脾，化痰止咳，清熱解毒的功效。絞股藍含有80多種皂苷，其中6種與人參皂苷類似，還含有糖類、黃酮類、維生素C、18種氨基酸和多種無機元素，具有明顯的降脂作用，適用於脾腎虧虛，痰溼阻滯，胃火熾盛導致的肥胖。
　　4、枸杞：又名杞子、枸杞果、地骨子、紅耳墜等，味甘，性平。能補肝腎，益精血，明目。枸杞子含有甜菜鹼、玉蜀黍素、胡蘿蔔素、硫胺、煙酸、酸漿紅素、脂肪油、多種維生素及鈣、磷、鐵等微量元素。《藥性論》記載枸杞子“補肝腎，諸不足，易顏色，變白，明目”。適用於脾腎虧虛導致的肥胖。
　　5、柏子仁：柏子仁味甘，性平。具有養心安神，潤腸通便的功效。柏子仁含有脂類、揮發油、蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、維生素D、鉀、磷、鎂、鐵、鋅等物質，能夠促進廢物及毒素從腸道排出，適用於脾腎虧虛，痰溼阻滯導致的肥胖。
　　6、厚朴：厚朴味辛、苦，性溫，具有行氣寬中，化溼除滿，化痰平喘，健脾消積的功效。厚朴含有多種生物鹼、揮發油、皂甙等成分，適用於痰溼阻滯導致的肥胖。
　　7、豆蔻：又名白豆蔻、白寇仁，味辛，性溫。具有芳香化溼，下氣止嘔，健脾行氣的功效。豆蔻含有揮發油、山姜素、小豆蔻等成分，適用於脾腎虧虛，痰溼阻滯導致的肥胖。