甚麼粥營養又減肥瘦身
甚麼粥營養又減肥瘦身
發布於 2024-04-04 01:17
共有3個回答
我們A愛情一定會像水晶蝴蝶一樣，散發出永久A奪目A光彩
大米綠豆粥有營養，起到減肥瘦身的功效，但是也不要喝得太多，喝得太多導致體內能量過剩也會引起肥胖，建議減肥期間可以吃一些粗糧雜糧做的粥，這樣對減肥更有利。
回答於 2024-04-04 02:48
姑娘，請把懦弱的自己殺了吧，你不需要她
想要減肥可以喝以下幾種粥：第一種，薏米紅豆粥，薏米和紅豆都有健脾養胃、祛溼消腫的功效，適合水腫型的肥胖患者服用;第二種，燕麥牛奶粥，喝燕麥牛奶粥不僅有良好的減肥功效，還可以降血糖;第三種，南瓜粥，南瓜粥含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，用來緩解由於便秘導致的肥胖;第四種，紅薯粥，紅薯中含有的粗糧纖維可以加速消化。
回答於 2024-04-04 04:19
你也不必牽強再說愛我，反正我的靈魂已片片凋落
建議的話可以喝一些瘦肉搭配上綠葉蔬菜的粥比較合適，比如說牛肉青菜粥，因為它含有豐富的營養，包括蛋白質以及纖維素容易消化，但是也需要控制好量，要做到少食多餐，不要暴飲暴食。
回答於 2024-04-04 05:50
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提問者
說好會天長地久，說好到天涯海角，可是到最後
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