肥成功的人數是很少的。談及每個人減肥失敗的原因，大致都相同。小編認為，減肥方法沒有選擇正確是導致減肥失敗的主要原因之一。想要減肥成功必須要知道自身肥胖的原因是甚麼?
肥胖的原因各有“千秋”，每個人的身體體質不同就導致了其肥胖的原因也會有所不同。
肥胖的原因
1、體內激素分泌失衡
身體內部激素失衡也是引起肥胖的原因之一。特別是很多重視身材的女性朋友，一直在減肥，但是從未成功過;或者是短時間內確實瘦了很多，但是沒能持續多久就會反彈。這很有可能是體內激素失調引起的。
體內激素失調還會伴隨著其他的症狀。對於女性而言，男性激素過多則會肥胖，還會使頭髮變得堅硬而粗壯，一旦體內性激素失去平衡，就可能出現毛髮異常，例如嘴唇周圍出現鬍子，腿毛嚴重等。對於男性而言，激素分泌失衡最直接的影響就是頭髮生長，雄性激素分泌過少就會導致男性特徵減弱。
應對方法：如果發現自己體內的激素失衡，那麼很有可能是飲食中的雌性激素過多或者過少導致的。飲食中的豆芽、小麥、香菇等都是富含雌性激素的;而牛肉、雞肉、海鮮類都是含有雄性激素比較多的。
2、飲食習慣不規律
飲食不規律是導致肥胖的主要原因。我想這也是大部分人肥胖的原因。所以有一句話：“想減肥管住嘴”。
我們吃飯的一些習慣以及吃的某些食物，對於身材的變化是有很大影響的。晚餐吃得太晚，將會導致肥胖;食物中的，脂肪含量過高，糖類含量過高，怎都會導致肥胖;暴飲暴食，偏食，挑食等，錯誤的飲食習慣也會導致肥胖;很多男性有酗酒的習慣，女性吃零食的習慣，這些習慣也很容易引起肥胖。
